Sejak akhir 2019 lalu dunia dihebohkan oleh adanya pandemic yang menyerang hampir semua negara di dunia. Akibatnya aktifitas yang melibatkan orang banyak dihentikan. Sekolah diliburkan, para karyawan bekerja dari rumah, bahkan moda transportasi umum pun operasionalnya diberi aturan khusus agar masyarakat dapat menaikinya dengan protokol tertentu.

Akibat adanya wabah covid 19 atau virus corona, segala aktifitas di perkotaan nyaris lumpuh. Banyak kota besar di dunia dengan angka penderita Covid tinggi di tutup. Karantina ini untuk menghentikan warga keluar masuk ke kota tersebut. Dengan menutup akses keluar dan masuk ke kota tersebut, diharapkan dapat menghentikan penyebaran virus ke wilayah lain. 

Manusia hanya bisa berusaha, namun pada akhirnya virus corona ini menyebar juga ke semua negara di dunia. Korban berjatuhan, angkanya mencapai ratusan ribu jiwa. Sementara jumlah pasien yang terkonfirmasi positif menderita corona ini lebih dari 3 juta jiwa. Akibatnya, Covid 19 ini tak hanya menyerang sector kesehatan saja, segala sector di masyarakat pun terkena dampaknya.

Kata Covid 19 sendiri merupakan akronim dari Co dari kata Corona, Vi dari kata Virus, D dari kata Disease dan 19 karena wabah ini muncul pada tahun 2019. Sedangkan kata Corona sendiri mengacu dari bentuk virus yang menyerupai corona atau mahkota dari Bahasa Yunani. 

Menurut Wikipedia, istilah ini digunakan pertama kali di media pada tahun 1968. Virus ini memiliki beberapa jenis, diantaranya MERS dan SARS. Sebagai sesama Coronavirus, Covid19, MERS dan SARS sama sama menyebabkan infeksi pernafasan, namun yang membedakan adalah gejala dan tingkat keparahannya.

Virus Covid 19 yang lebih dikenal masyarakat dengan nama corona ini dapat menular melalui droplets atau butiran ludah yang menempel pada benda. Oleh karena itu kita sangat dianjurkan untuk selalu menjaga kebersihan dengan sering mencuci tangan dengan cara yang benar dan melakukan protocol kesehatan setelah bepergian.

Protokol kesehatan ini harus di patuhi agar kita tidak membawa virus dari luar masuk ke rumah kita. Protokol kesehatan ini adalah salah satu upaya menghindarkan anggota keluarga kita dari bahaya virus corona.

Hal yang perlu dilakukan ketika kita sampai dirumah pada masa penyebaran Covid 19 ini adalah :

Jangan biasakan mengenakan sepatu yang kita bawa dari luar masuk ke dalam rumah. Sebaiknya sepatu dilepas di luar rumah dan letakkan di tempat yang agak tersisih sehingga aman dari jangkauan anak-anak. Menghindari kemungkinan dipegang-pegang oleh anggota keluarga lain.

Setiap keluar rumah, pasti kita membawa barang barang seperti tas, ransel, atau kantung belanja. Semprot barang barang tersebut dengan cairan desinfectan agar virus yang melekat tidak bertahan lebih lama di barang bawaan kita.

• Buang segera barang dari luar rumah yang tidak diperlukan.

Ketika datang dari bepergian, lebih baik masuk rumah tidak melalui pintu utama. Baik itu pintu samping atau pintu dapur. Setelah masuk rumah langsung menuju kamar mandi untuk membersihkan diri dengan menggunakan sabun.

Lepas semua pakaian dan segera masukkan mesin cuci atau rendam dengan menggunakan air sabun untuk membunuh virus atau kuman penyakit yang melekat.

Mandi dan mencuci tangan dengan menggunakan sabun antiseptik sangat dianjurkan. Perhatikan juga cara mencuci tangan yang benar, agar tujuan cuci tangan tercapai.

Demikian protokol kesehatan yang perlu dilakukan saat kita baru saja bepergian. Namun perlu diingat, anjuran untuk tinggal di rumah hendaknya kita patuhi. Kalaupun terpaksa untuk keluar rumah pastikan bahwa kepentingan anda benar benar mendesak, pakai masker dan jaga jarak dengan orang lain untuk mencegah penularan dan resiko kita membawa virus melalui barang barang yang kita kenakan.

Di tengah maraknya media sosial dan banjirnya berita di media lainnya, ternyata ada segelintir orang yang belum paham dengan kondisi sekarang ini. Ada yang mengira kalau sekolah diliburkan, anjuran untuk di rumah saja dikarenakan oleh adanya kekacauan negara. Padahal, yang bersagkutan juga tidak buta huruf. Bahkan istrinya juga memiliki gadget yang bisa mengakses internet.

Hal ini tentunya membuat miris. Betapa di era kemudahan informasi ini masih ada orang yang belum memiliki kemampuan untuk memanfaatkan apa yang dimilikinya untuk memenuhi kebutuhan rasa ingin tahunya.

Memang perlu sedikit edukasi kepada orang orang seperti ini, bahwa kita bisa mengakses segala macam info melalui gadget yang kita miliki. Namun perlu dijelaskan pula bahwa tidak semua yang muncul di internet itu benar. Untuk mengakses info yang valid, kita harus mengakses situs yang dapat dipertanggung jawabkan. Apalagi di musim pandemic seperti sekarang ini, kita memerlukan situs yang memberikan info yang dapat dipercaya khususnya tentang corona.

Untuk mencari informasi tentang corona atau mengenai kesehatan secara umum, kita bisa mengunduh aplikasi Halodoc. Aplikasi Halodoc adalah aplikasi kesehatan online yang memberikan kita kemudahan untuk konsultasi langsung dengan dokter, memesan obat dan membuat janji untuk pemeriksaan laboratorium. 

Aplikasi Halodoc ini memungkinkan kita untuk mendapatkan layanan kesehatan dengan cepat tanpa melalui proses antri yang berkepanjangan. Kerja sama Halodoc dengan lebih dari 1000 apotik di Indonesia, membuat kita lebih mudah membeli kebutuhan medis melalui fitur pharmacy delivery. 

Informasi terbaru terkait dunia kesehatan juga dapat diperoleh melalui aplikasi Halodoc ini. Manfaatkan fitur search untuk mencari informasi yang anda butuhkan.

Untuk lebih jelasnya, ada beberapa layanan Halodoc yang memberi kemudahan pada kita, antara lain :

Pengguna bisa memilih fitur voice, chat atau panggilan video dengan lebih dari 16.000 dokter yang sudah bekerja sama dengan Halodoc.

Vitamin, obat, atau perawatan wajah dan kulit bisa dipesan melalui aplikasi Halodoc. Layanan pengiriman obat ini tersedia 24 Jam.

Melalui aplikasi Halodoc ini kita bisa membuat janji dengan dokter, sehingga kita tidak menghabiskan waktu untuk antri di rumah sakit.

Kita bisa cek laboratorium langsung di rumah dan hasilnya bisa kita akses di aplikasi Halodoc.

Semua hasil percakapan dengan dokter akan tercatat dengan baik di aplikasi, sehingga kita mudah mengaksesnya kembali.

Dengan mengupload resep obat, kita terhindar dari kesalahan saat membeli obat.

Kita dapat membayar pembelian kita melalui Halodoc Walet, Gopay maupun kartu kredit.

Dengan menggunakan aplikasi Halodoc ini kita layaknya memiliki dokter pribadi yang bisa melayani kita kapan saja dan di mana saja. Dan yang paling penting mudah, aman dan terpercaya. 

Mari kita patuhi anjuran pemerintah untuk menghentikan penyebaran virus corona, dan pastikan kita memperoleh informasi dari sumber terpercaya agar terhindar dari hoaks.

Semua orang tentu menginginkan harga mobil bekas Toyota yang murah namun menawarkan kualitas yang yang baik. Akan tetapi untuk mendapatkan harga mobil bekas yang murah dalam kondisi bekas namun berkualitas tentunya membutuhkan trik tersendiri. Sebagian orang yang masih awam dalam dunia otomotif memang seringkali mengalami kesulitan. Namun hal ini tidak menjadi permasalahan karena masih ada beberapa informasi yang bisa diikuti.

Kebutuhan akan mobil memang menjadikan para masyarakat tertarik untuk melakukan pembelian mobil. Meskipun pada dasarnya harga mobil bekas lebih murah dibandingkan dengan mobil baru. Sebab itulah banyak para masyarakat yang berkeinginan untuk bisa mempunyai sebuah mobil keluarga supaya saat berpergian semua keluarga dapat berangkat bersama.

Jika Anda ingin mendapatkan harga mobil bekas terbaru yang lebih murah, namun tetap memberikan kualitas yang baik maka beberapa trik di bawah ini bisa Anda jadikan sebagai acuan sebelum melakukan pembeliannya diantaranya:

Setelah hari raya Idul Fitri menjadi momen yang paling tepat untuk melakukan pembelian mobil. Sementara harga mobil bekas murah akan mengalami banyak kenaikan menjelang hari raya. Sebab itu Anda disarankan supaya melakukan pembelian mobil setelah usai hari raya. Apabila Anda ingin menemukan harga yang yang sesuai dengan budget silahkan lakukan cek harga mobil bekas melalui auto2000.co.id. 

Melalui Auto 2000 Anda bisa melakukan pemantauan mengenai harga yang ditawarkan pada mobil toyota bekas. Dengan harga tersebut telah Anda bisa menyesuaikan sesuai pada budget yang Anda miliki. Anda tidak akan mengalami kesulitan dalam menemukan mobil toyota bekas dengan harga murah.

Perlu diketahui dengan baik bahwa ketika tahun baru Toyota akan melakukan banyak penawaran dan promo yang disuguhkan kepada para pelanggan setianya. Pada momen inilah yang sangat tepat dijadikan sebagai pilihan untuk bisa melakukan pembelian mobil Toyota. Tidak ada salahnya jika Anda melakukan pembeliannya dalam kondisi bekas. 

Namun tetap pastikan bahwa kondisi dari mobil bekas tersebut masih prima sesuai dengan harga mobil bekas Toyota yang ditawarkan. Ikuti terus perkembangan promo yang ditawarkan oleh Toyota sebab itu Anda bisa memantaunya melalui auto2000.co.id supaya tidak merepotkan Anda ketika ingin mengetahui daftar harga mobil Toyota bekas.

Promo yang ditawarkan Toyota tidak hanya di awal tahun saja. Akan tetapi untuk di akhir tahun Toyota juga selalu memanjakan para pecinta Toyota supaya bisa memenuhi kebutuhannya akan transportasi seperti mobil. Ada banyak sekali promo yang diberikan, sehingga Anda bisa menanyakan kepada Auto2000 secara langsung mengenai program promo apa saja yang diberikan ketika akhir tahun.

Melalui promo tersebut telah setidaknya Anda lebih menghemat biaya pengeluaran karena biasanya saat promo Toyota menawarkan harga mobil bekas terbaru yang lebih terjangkau. Selain itu masih ada juga program pembelian secara kredit dengan bunga yang lebih rendah atau program promo yang lainnya. namun yang pasti setiap promo yang ditawarkan mampu memberikan kepuasan dan meringankan beban para pecinta Toyota.

Kendaraan mobil memiliki daya tarik tersendiri karena dianggap sebagai kendaraan mewah. Benar saja, tidak semua orang memilikinya karena mobil termasuk kebutuhan tersier dan dibanderol dengan harga yang tinggi. 

Ditambah lagi, kemampuan ekonomi masyarakat Indonesia yang mayoritas menengah kebawah semakin menjadikan mobil sebagai suatu kebutuhan yang belum terlalu penting untuk dibeli. Meski demikian, Toyota menghadirkan daftar harga Toyota khusus bagi setiap lapisan masyarakat, mulai dari menengah ke atas maupun menengah ke bawah, sehingga kendaraan mobil dapat dimiliki oleh setiap orang. 

Lebih detailnya, silahkan buka situs dealer auto2000.co.id untuk mengetahui daftar harga mobil Toyota selengkapnya. 

Nah dalam daftar harga Toyota tersebut, ada pilihan mobil mewah tersendiri bagi kalangan menengah ke atas yaitu Toyota New Alphard yang dibanderol dengan harga mulai dari Rp.1.174.600.000. Harga tersebut masih OTR dan diperkirakan dalam 60 bulan cicilan harus membayar Rp 22.742.419 setiap bulannya. 

Daftar Harga Toyota Alphard Terbaru 2020

1.5 L hingga 3.5 L. Ketahuilah, mesin ini merupakan hasil pengembangan dari tipe sebelumnya. Jadi, bagi Anda yang ingin merasakan sensasi berkendara dengan Alphard yang baru, disarankan untuk menukar tipe lamanya terlebih dulu. Tidak hanya spesifikasi mesinnya saja yang hebat, lekukan-lekukan pada eksterior mobil Alphard ini juga menambah kesan gagah, mewah, serta tajam.

Tersedia dua tipe New Alphard dalam daftar harga mobil Toyota yang tersedia di dealer Auto2000. Daftar harga Toyota tersebut dapat disimak pada situs auto2000.co.id. Tipe pertama yaitu New Alphard 2.5 G A/T dijual seharga Rp1.174.600.000 dengan spesifikasi seat arrangement yang fleksibel, power backdoor, 16 color roof illumination, dan blind spot monitoring. 

Sementara, tipe kedua yaitu New Alphard 3.5 Q A/T yang dibanderol di angka Rp.1.931.100.000. Spesifikasi tipe kedua ini yaitu memiliki 7 srs airbag, audio 8 inchi full touchscreen sekaligus 17 speaker by Jbl, kursi depan dengan heat function, serta light brown goldish wood panel ornament. Selain New Alphard, pelanggan juga akan direkomendasikan kendaraan sejenis yaitu New Vellfire 2.5 G A/T seharga Rp1.172.600.000.

Perlu diperhatikan bahwa daftar harga Toyota yang diinformasikan sebelumnya akan berbeda dari satu dealer Auto2000 ke dealer Auto2000 di wilayah yang berbeda. Maka dari itu, silahkan kunjungi dealer terdekat atau hubungi kontak yang tersedia untuk mengetahui info detail dan daftar harga Toyota paling baru. 

Mengapa harus di dealer Auto2000? Dealer ini telah diakui Toyota karena selalu memberikan pelayanan prima bagi setiap pelanggan maupun calon pelanggan yang menginginkan kendaraan impiannya. Tidak hanya itu saja, mereka juga akan dimanja dengan beragam fasilitas dan kualitas services, serta aneka sparepart yang memuaskan. Nantikan pula, beragam promo menarik yang akan Auto2000 berikan bagi para pelanggan.

Promo-promo menarik yang ditawarkan beragam, mulai dari fasilitas pembayaran hingga promo trade ini, yaitu penukaran Toyota versi lama dengan Toyota versi baru. Selain trade in, masih ditambah lagi keringanan pembayaran DP dan biaya cicilan yang relatif rendah. Kemudian, promo terbaru tahun 2020 ini, Auto2000 kembali menawarkan promo menarik berupa Digiroom Deals Sales. 

Promo tersebut hanya untuk pelanggan yang melakukan transaksi online melalui auto2000.co.id Digiroom. Tiga ratus orang pertama yang melakukan pembelian akan langsung mendapatkan hadiah berupa voucher uang elektronik senilai satu juta rupiah. Lumayan bukan? 

Nah, tunggu apa lagi? Segera cek daftar harga Toyota dan pilih mobil idaman Anda.

Ramadhan kareem sudah di depan mata. Rasa bahagia menyeruak dari dalam dada. Walaupun ada pedih yang tertahan. Ya, sekarang kita semua sedang menghadapi pandemi global. Tidak hanya di Indonesia, negara lain di dunia juga menghadapi hal yang sama.

Covid-19 telah membuat tatanan dunia berubah. Dimulai sejak Desember 2019 lalu, virus ini menyebar dari Wuhan, China ke seluruh dunia. Sebagai Mombassador SGM Eksplor, saya mengajak para bunda untuk tetap bersatu dan kuat menghadapi tantangan di tengah pandemi ini.

Anak-anak kita harus tumbuh dengan bahagia dan menjadi Anak Generasi Maju. Oleh karena itu kita sebagai orang tua  harus selalu menunjukkan semangat dan menghadapi situasi ini dengan senyuman

Dan kini setelah sebulan berlalu, Covid_19 telah mengubah segalanya. Bahkan kita harus menjalani Ramadhan Mubarak ini di tengah-tengah pandemi.

Di situasi pageblug, begitu orang jawa bilang, Ramadhan tahun 2020 ini tentu jauh berbeda dari yang sebelumnya. Dulu, kita dengan leluasa bisa melaksanakan sholat tarawih di masjid, ngabuburit dan buka bersama. Namun sekarang, semuanya harus dilakukan di rumah saja.

Selalu ada hikmah di balik setiap kejadian. Dengan diberlakukannya bekerja dan belajar dari rumah, maka kita di beri kesempatan untuk berkumpul bersama keluarga. Kebersamaan yang dulu sangat mahal, kini kita di beri waktu yang berlimpah. Walaupun bagi saya dan keluarga tidak sepenuhnya berlaku, karena Ayahnya anak-anak masih harus bekerja. Beliau melaksanakan piket setiap dua hari sekali dan lepas dinas dua hari setelahnya. Jika dulu saat lepas dinas, jarang bertemu anak anak karena padatnya kegiatan, sekarang di waktu dua hari itu bebas bercengkerama dengan anak-anak.

Nikmati kebersamaan yang mewah meskipun harus di lakukan di rumah saja. Jangankan untuk melakukan ibadah sholat tarawih, berkumpul lebih dari sepuluh orang saja tidak diperbolehkan. Jalan-jalan banyak yang ditutup untuk meminimalisir pergerakan warga, sehingga tidak terjadi penularan lebih lanjut.

Karena memang virus ini dapat mengenai orang walaupun tanpa gejala. Bagi yang memiliki daya tahan tubuh lebih rendah, dapat mengakibatkan sakit yang lebih serius bahkan mengakibatkan kematian.

Daya tahan tubuh yang kuat menjadi kunci agar kita dan keluarga terhindar dari virus ini. Apalagi sebentar lagi bulan Ramadhan, kita harus benar-benar menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat dan menjalani ibadah puasa dengan lancar.

Oleh karena itu, berhati hati dan waspada itu perlu. Namun jangan sampai jadi paranoid dan panik agar kita tetap bisa berpikir jernih. Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan di tengah pandemi yang terjadi di bulan Ramadhan ini.

Hal hal yang bisa kita lakukan untuk keluarga kita demi menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat di bulan Ramadhan selama masa Pandemi ini antara lain: 

• Stay positive. Pernah mendengar ungkapan "hati yang gembira adalah obat?" Ungkapan ini ada benarnya. Karena jika kita berpikiran positif, otomatis kita akan jadi lebih bahagia dan bersemangat. 
• konsumsi makanan dengan gizi seimbang. Perhatikan asupan buah dan sayur, jumlahnya harus mencukupi kebutuhan tubuh. 
• Minum air putih sesuai ketentuan. Di bulan puasa, jumlah air putih yang dibutuhkan oleh tubuh sama banyaknya dengan hari biasa. Namun banyak orang yang enggan minum sesuai kebutuhan tubuh karena menganggap cairan tubuh sudah terpenuhi tanpa harus minum air putih. Cara konsumsi air putih sebanyak 8 gelas perhari selama ramadhan, ada beberapa pola, salah satunya yaitu : satu gelas setelah adzan maghrib, satu gelas setelah sholat maghrib, satu gelas setelah makan, satu gelas setelah solat tarawih, satu gelas diantara shalat tarawih dan saat tidur, satu gelas sebelum tidur, satu gelas saat bangun tidur dan satu gelas setelah sahur.
• Olah raga ringan yaitu olah raga yang tidak memforsir tenaga.

• Makan secukupnya, jangan berlebihan. 
• Kurangi atau bahkan hindari makanan yang terlalu pedas maupun terlalu banyak santan. 
• Hindari minum minuman manis dan kopi saat sahur. Rasa manis dapat membuat kita lebih cepat haus sedangkan kopi bisa membuat kita lebih sering buang air kecil. 
• Istirahat cukup. Melakukan kegiatan domestik kadang membuat kita lupa waktu apalagi jika di tambah amalan bulan ramadhan. Atur waktu sebaik mungkin agar waktu istirahat anda tidak terganggu dan anda tetap bugar keesokan harinya. 
• Minum multivitamin jika perlu 

Nah itulah beberapa hal yang bisa kita lakukan agar tetap sehat menjalani puasa selama Ramadhan di tengah pandemi ini.

Tak jauh berbeda dengan orang dewasa, anak-anak pun dapat melaksanakan puasa dengan tubuh yang sehat. Karena dalam masa pertumbuhan dan perkembangan, alangkah baiknya jika anak mengkonsumsi susu sesuai dengan usianya untuk mencukupi kebutuhan nutrisinya. SGM Eksplor dengan complinutri yang mengandung minyak ikan dan omega 3, kalsium dan vitamin D, Zinc dan vitamin C serta serat pangan inulin mampu memenuhi kebutuhan nutrisi harian anak. Cukup dua kali sehari, yaitu pada saat sahur dan setelah berbuka.

Minyak Ikan dan Omega tiga dalam susu SGM Eksplor dapat membantu untuk meningkatkan perkembangan otak dan bermanfaat pula untuk indera penglihatan. Kalsium dan Vitamin D sangat berperan pada pertumbuhan tulang dan gigi. Zinc dan Vitamin C bermanfaat untuk meningkatkan imun tubuh dan meningkatkan daya ingat. Sedangkan serat pangan inulin membantu organ pencernaan agar mampu menyerap nutrisi secara optimal.

Mengingat begitu lengkapnya nutrisi yang terkandung di dalam SGM Eksplor maka, sediakan selalu Susu SGM Eksplor untuk si kecil agar kebutuhan gizinya tercukupi.

Tak hanya menjaga kondisi tubuh dari dalam, di masa pandemi ini kita harus menjaga kondisi tubuh dari faktor luar. diantaranya dengan: 

• Melakukan protokol kesehatan untuk masuk rumah ketika terpaksa harus bepergian. 
• Sering mencuci tangan dengan sabun antiseptik dengan air mengalir selama 20 detik atau lebih. Cuci tangan pun harus dilakukan dengan benar untuk memastikan kuman penyakit tidak tersisa di tangan kita.
• Mengenakan baju lengan panjang, masker dan penutup mata yang bisa berupa kaca mata jika terpaksa harus keluar rumah. 
• tetap tinggal di rumah jika tidak ada keperluan mendesak dan sangat penting. 
• jaga jarak dengan orang lain, minimal 1,5 meter untuk mencegah kita terkena droplet dari orang lain. 
• Hindari kerumunan. 
• Hindari penggunaan transportasi masal. 

Mencuci tangan yang baik dan benar perlu diajarkan juga kepada anak anak. Karena mencuci tangan adalah salah satu ikhtiar penting untuk mencegah penularan virus Covid_19 ini. Langkah langkah mencuci tangan bisa dijelaskan melalui gambar berikut ini

Di masa pandemi ini kita juga harus lebih sering mencuci tangan bila dibandingkan dengan situasi normal. Lalu kapan kita sebaiknya mencuci tangan?

• Setelah buang air kecil maupun besar
• Sebelum dan sesudah masak 
• sebelum dan sesudah menyiapkan makanan
• Setelah menutup hidung atau mulut saat bersin dan batuk
• Setelah memegang binatang peliharaan dan membersihkan kandang
• Saat tiba di rumah
• Setelah menggunakan fasilitas umum
• Setelah menerima paket
• Sebelum menyentuh wajah dan area sekitarnya.
• Ingat ya, mencuci tangannya dengan cara yang baik dan benar, agar tujuan kita mencuci tangan tersebut tercapai.

Bagi anak-anak sudah pasti merasa berat jika harus berdiam diri di rumah dalam jangka waktu yang panjang. Oleh karena itu, sebagai orang tua kita harus kreatif agar anak betah di dalam rumah.

Menjaga mood anak agar tetap bahagia sama pentingnya dengan menjaga kesehatan anak di masa pandemi ini. Oleh karena itu terkadang kita butuh ide-ide segar dan info yang terpercaya mengenai tumbuh kembang anak dalam menghadapi situasi sekarang ini. Bunda dapat memulainya dengan melakukan kegiatan kegemaran si kecil.

Derasnya berita di media sosial terkadang membuat kita terjebak dalam berita salah kaprah dan hoaks. Tak terkecuali dengan hal yang berhubungan dengan tumbuh kembang dan nutrisi anak. Untuk menghindarinya, sebaiknya kita bertanya kepada ahlinya langsung. Bunda dapat mengunjungi website www.generasimaju.co.id , mengunjungi FP Aku Anak SGM di FB atau menanyakan langsung pada tim careline SGM di nomor  bebas pulsa 0800 1 360 360.

Tim Careline yang terdiri dari nutritionist, bidan dan perawat akan membantu Bunda menjawab pertanyaan mengenai tumbuh kembang dan nutrisi untuk si kecil di tengah suasana pandemi ini.

Semoga pandemi ini segera berlalu agar kita kembali menjalani kehidupan dengan normal. Jaga kesehatan dan tetap berpikiran positif ya...

Beberapa tahun yang lalu saya pernah memasak ubi ungu untuk di jadikan kolak. Dan ternyata warna ungunya luntur, kuah kolaknya jadi warna ungu pekat. Entah kenapa semenjak saat itu saya jadi ilfeel sama ubi jalar berwarna ungu itu. Dan enggak pernah beli beli lagi sampai bertahun-tahun. Kalaupun beli, saya memilih ubi jalar warna lainnya yang kuning atau yang putih.

Pada waktu saya pulang ke rumah ortu beberapa waktu lalu, tiba tiba saja Bapak pulang membawa ubi ungu. Sampai dua hari si ubi itu utuh tak tersentuh, sampai sampai Bapak mengingatkan kalau ada si ubi yang bisa di masak.

Untunglah Ibuk tidak menyuruh saya untuk membuat kolak, melainkan memasak ubi tersebut menjadi jajanan jadul. Jajanan yang sudah 60 tahun belum pernah dirasakan lagi oleh ibuk. Maklum, terakhir ibu menyantapnya saat beliau masih kecil dulu. Penasaran sama jajanannya? Nanti ada di bagian lain artikel ini, sabar ya hehehe.

Ubi ungu, adalah salah satu dari beragam warna ubi yang ada. Selain warna ungu, ubi jalar ada yang berwarna orange, putih, merah, dan kuning. Masing masing warna memiliki kandungan yang berbeda. Untuk ubi ungu banyak mengandung anthocyanin yang merupakan antioksidan kuat. 

Ubi ungu yang kini beken dengan sebutan taro ini, kandungan antosianinya tiga kali lebih besar daripada buah bluberry. Saya sendiri juga tak menyangka, kalau ternyata ubi ungu memiliki kandungan nutrisi yang tinggi. Andai saja tahu sejak dulu, saya enggak bakalan memalingkan muka kalau melihat ubi ungu.

Antosianin sendiri sudah terbukti secara ilmiah dapat menurunkan resiko kanker, menurunkan resiko serangan jantung dengan cara memperbaiki fungsi pembuluh darah, memperlambat pertumbuhan sel kanker dan digunakan dalam pengobatan kanker usus besar.

Murah meriah namun tinggi manfaat, begitulah saya menyebut si ubi ungu ini. Karena untuk satu kilo harganya cuma Rp 4500 saja. Satu kilo itu banyak loh, apalagi kalau di makan sendiri pasti kenyang pakai banget. hehehe...

Namun sayang, meskipun kandungan gizinya tinggi dan bisa dijadikan sumber karbohidrat alternatif, ubi ungu masih kalah populer dengan bahan makanan lain yang memiliki kandungan nutrisi yang sama seperti blueberry. Padahal bila di bandingkan, harga buah bluberry jauh lebih mahal. Sepertinya, prestise juga memegang peranan disini ya..

Oleh karena itu, perlu adanya edukasi kepada masyarakat untuk mengoptimalkan sumber bahan pangan lokal sebagai sumber gizi keluarga. Tidak hanya mengenalkan kandungan nutrisinya saja, tapi juga bagaimana mengolah bahan makanan tersebut dengan tepat agar kandungan gizinya tidak terbuang karena pengolahan yang tidak tepat.

Baiklah, kita kembali ke jajanan jadul ala ibuk ya. Saking lamanya ibuk tidak makan jajanan jadul tersebut, ibuk sampai lupa sama namanya. Barulah setelah saya unggah ke status wasap, Bulik saya bilang kalau jajanan tersebut namanya cacah telo.

Sesuai namanya, memang ubi atau kami biasa menyebutnya telo, dicacah atau bisa juga dipotong dadu. Cara menyantapnya dengan dicocolkan terlebih dahulu ke parutan kelapa muda yang sudah diberi sedikit gula dan atau garam.

Langsung ke resep saja ya,

Resep Cacah Telo

Bahan

Ubi (bisa ungu, putih, kuning atau merah sesuai selera) potong dadu.

Tepung tapioka

Gula, 

Garam

Kelapa muda di parut

Cara memasak

Setelah ubi di potong dadu, cuci bersih lalu tiriskan. Sementara itu didihkan air di kukusan. Taburi ubi dengan tepung tapioka atau tepung kanji, sedikit garam dan gula sampai merata. Lalu kukus hingga matang. Jangan lupa, sesekali aduk ubi yang sedang di masak agar matangnya merata.

Setelah matang, tata di piring dan siapkan kelapa muda yang sudah di parut dan ditaburi gula dan garam. Cacah telo pun siap di santap.

Catatan : saya tidak mencantumkan berapa jumlah gula dan garamnya, karena masing masing ubi memiliki tingkat kemanisan yang berbeda. Ada ubi yang sangat manis, namun ada juga ubi yang agak hambar.. Jadi, disesuaikan saja ya...

Cacah telo ini nikmat disantap saat hangat maupun dingin. Baik di pagi, siang atau sore hari. Beberapa sumber pernah menyebutkan kalau ubi, kurang ramah untuk penderita maag jika dimakan saat perut kosong. Tapi berkat balutan tepung kanji, efek tersebut bisa diminimalisir. Ini pendapat saya saja sih. Siapa tahu teman-teman memiliki pendapat yang berbeda, boleh kok di ungkapkan di kolom komentar dan kita diskusi bersama.

Ah, menulis resep ini membuat saya ingin merasakan lagi cacah telo ungu seperti yang saya buat tempo hari. Semoga di bude tukang sayur juga ada si ubi ungu ini biar saya bisa kembali memasaknya dan menyantapnya bersama anak anak.

Zaman sekarang yang namanya transfer uang sudah bukan hal yang membut pusing lagi. Karena tanpa keluar rumah dan berpanas panasan, kita sudah bisa mengirimkan uang ke rekening lain dengan menggunakan aplikasi.

Sebagai anggota geng pecinta rebahan, saya sangat beryerima kasih pada pembuat aplikasi ini. Karena dwngan rebahan pun, uang yang kita kirimkan bisa sampai ke penerima dalam waktu yang singkat dan dwngan cara yang sangat praktis.

Yang menjadi permasalahan ketika melakukan transfer adalah adanya biaya administrasi yang dibebankan kepada orang yang melakukan transfer. Terutama ketika Anda melakukan transfer ke rekening bank lain. Sehingga saldo Anda akan otomatis terpotong ketika melakukan transfer antar bank tersebut. 

Jika Anda ingin menikmati transfer tanpa biaya administrasi dibutuhkan aplikasi tambahan dari pihak ketiga. Sehingga Anda harus mengunduh aplikasi tambahan pada smartphone Anda. Akan tetapi, Anda tidak perlu khawatir lagi mengenai permasalahan biaya administrasi ketika melakukan transfer antar bank. Dengan membuka rekening pada digibank by DBS dan menggunakan aplikasi digibank by DBS Anda bisa menikmati aplikasi gratis transfer.

Dengan membuka rekening di digibank by DBS Anda dapat menikmati berbagai kemudahan yang melibatkan uang digital. Seperti aplikasi gratis transfer, maksudnya adalah, ketika Anda melakukan transfer ke rekening bank lain, tidak ada biaya administrasi yang dibebankan untuk Anda. untuk lebih jelasnya berikut ini keuntungan menggunakan aplikasi digibank by DBS, untuk urusan transfer dana.

1.    Dengan Anda membuka rekening dan terus mengisi saldo rekening, Anda bisa menikmati fasilitas gratis transfer antar bank melalui aplikasi digibank by DBS atau melalui ATM.

2.    Tidak dipungut biaya ketika melakukan tarik tunai pada ATM dengan jaringan ALTO, ATM Bersama dan juga PRIMA.

3. Tidak dipungut biaya administrasi untuk setiap transaksi yang Anda lakukan.

Untuk dapat menikmati fasilitas tersebut Anda perlu memperhatikan ketentuan yang berlaku. Untuk bisa menikmati aplikasi gratis transfer, diperlukan rata-rata saldo minimum Rp. 1 Juta tiap bulannya. Untuk lebih jelasnya sebagai berikut. Untuk saldo dibawah Rp. 1 Juta dikenakan biaya administrasi untuk setiap transfer. Biaya transfer RTOL sebesar Rp. 3.000,-, biaya transfer SKN sebesar Rp. 3.000,-, dan untuk biaya transfer RTGS sebesar Rp. 20.000,-. Sedangkan untuk saldo rekening diatas Rp. 1 Juta tidak dipungut biaya administrasi untuk setiap transfer yang dilakukan. 

Biaya diatas berlaku untuk transfer dana melalui aplikasi digibank by DBS. Sedangkan untuk biaya transfer RTOL melalui mesin ATM dikenakan biaya sebesar Rp. 6.500,- tanpa mempertimbangkan jumlah saldo yang Anda miliki.

Sedangkan untuk fasilitas tarik tunai dan juga cek saldo juga berlaku ketentuan minimal jumlah saldo untuk dapat menikmati gratis biaya administrasi untuk setiap tarik tunai yang Anda lakukan. Akan tetapi tidak semua ATM bisa digunakan untuk tarik tunai rekening digibank by DBS, hanya ATM dengan jaringan ALTO, ATM Bersama dan juga PRIMA saja yang bisa digunakan untuk tarik tunai maupun cek saldo. 

Secara detail rincian biaya yang diperlukan ketika melakukan tarik tunai maupun cek saldo pada ATM sebagai berikut. Untuk pengecekan saldo dan tarik tunai melalui ATM DBS dan juga melalui ATM dengan jaringan Visa tidak dikenakan biaya administrasi. Sedangkan untuk ATM dengan jaringan ALTO, ATM Bersama dan PRIMA dikenakan biaya tarik tunai sebesar Rp. 7.500,- dan biaya cek saldo sebesar RP. 4.500,- jika saldo Anda dibawah RP. 1 Juta. Serta jika saldo Anda di atas Rp. 1 Juta tidak dikenakan biaya apapun ketika melakukan transaksi melalui ATM tersebut. 

Perlu Anda ketahui kalau rata-rata saldo digibank yang dihitung adalah rata-rata saldo harian dari semua produk digibank by DBS seperti tabungan, deposito, serta e-SBN yang dihitung pada bulan sebelumnya.

Dan hal yang paling penting yang harus Anda perhatikan ketika ingin menikmati semua fasilitas yang disediakan oleh digibank by DBS adalah dengan menggunakan aplikasi digibank by DBS. 

Inilah Bahaya Menggunakan Masker Menangkal Corona untuk Anak-anak

Hal yang dapat dilakukan untuk pencegahan penularan virus corona ada banyak sekali baik itu hal yang harus dihindari dan juga dilakukan. Berbagai informasi mengenai pencegahan virus ini dapat ditemukan secara lengkap dan komprehensif ketika mengunjungi Halodoc.

Di situs tersebut tersedia berbagai informasi terbaru mengenai perkembangan virus covid-19. Salah satunya adalah mengenai penggunaan masker yang memang disarankan untuk menghentikan penularan virus ini. Menggunakan masker disarankan untuk yang sakit ataupun yang tidak sakit ketika bepergian ke luar. Sehingga ketika di luar rumah disarankan menggunakan masker yang mempunyai manfaat efektif untuk menghindari penularan virus yang masuk ke tubuh melalui hidung dan mulut.

Tetapi menggunakan masker ini disarankan secara tepat. Seperti dengan menggunakan dari bahan yang tepat, masker yang mempunyai fungsi terbaik, dan juga pengguna yang tepat. Dimana anak-anak dibawah dua tahun sendiri sangat disarankan untuk tidak menggunakan masker.

Sehingga penggunaan masker hanya efektif untuk orang dewasa saja dan untuk anak-anak sebaiknya menggunakan cara lain untuk menghindari penularan virus ini. Dimana orangtua bisa membuat anak-anak di rumah sehingga mencegah penularan virus ini. Penggunaan masker pada anak-anak sendiri tidak baik untuk dilakukan karena mempunyai beberapa bahaya yang diakibatkan seperti berikut ini:

• Mengalami kesulitan bernafas

Bahaya pertama yang bisa diakibatkan karena penggunaan masker adalah bisa menyebabkan bayi mengalami kesulitan bernafas. Penggunaan masker bagi anak yang berusia di bawah 2 tahun sangat tidak disarankan. Hal tersebut merupakan larangan keras yang dikeluarkan oleh CDC yang melarang penggunaan masker non medis pada anak di bawah 2 tahun. Hal tersebut karena efek yang dapat terjadi pada anak ketika menggunakan masker yang salah adalah dapat untuk membuatnya sesak nafas. Bayi mengalami pernafasan yang belum sempurna seperti orang dewasa sehingga hal tersebut akan membuatnya mengalami kesulitan bernafas. Oleh karena itulah sangat tidak direkomendasikan untuk memberikan masker pada anak yang berusia di bawah 2 tahun.

• Meningkatkan resiko lemas

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya bahwa pernafasan untuk anak tidak sebaik pada orang dewasa. Sehingga ketika Anda menggunakan masker untuk anak-anak agar dapat mencegah corona juga mempunyai dampak lainnya. Dampak yang dapat ditimbulkan juga lebih berbahaya yaitu dapat untuk meningkatkan resiko mati lemas karena anak tidak dapat bernafas dengan baik. Terutama karena bayi tidak bisa untuk melepas maskernya sendiri sehingga Anda tidak mengetahui apabila anak-anak mengalami kesulitan bernafas ketika menggunakannya terlalu lama.

• Tidak ada jenis masker yang ukurannya cocok

Hal selanjutnya yang merupakan bahaya dari penggunaan masker untuk anak-anak juga karena tidak ada masker yang cocok untuk anak-anak. Terutama untuk anak-anak yang di bawah usia 2 tahun tidak ada jenis masker yang ukurannya sesuai. Termasuk juga masker yang dapat menangkal covid-19 seperti masker bedah dan masker N95 yang mempunyai ukuran masker yang cocok untuk dewasa dan bukan untuk anak-anak.

• Meningkatkan resiko menyentuh wajah

Bahaya terakhir yang dapat disebabkan karena menggunakan masker untuk anak-anak adalah dapat meningkatkan resiko menyentuh wajahnya. Seperti misalnya ketika menggunakan masker tentunya anak akan merasa aneh dan sering melepasnya. Hal tersebut akan meningkatkan kesempatan anak untuk menyentuh wajahnya ketika melepas masker terlalu sering. Sedangkan hal tersebut juga tidak baik karena dapat meningkatkan resiko penularan corona karena menyentuh wajah dengan tangan yang tidak bersih.

Itulah beberapa resiko menggunakan masker pda anak usia di bawah dua tahun. Tentunya kita sebagai orang tua punya cara masing masing untuk menyiasatinya agar tak terhindar dari resiko di atas.

Vara terbaik untuk menghindari virus corina di saat ini adalah di rumah saja dan melakukan protokol kesehatan seperti yang dianjurkan oleh pihak yang berkompeten.

Seperti yang sudah kita ketahui, bahwa mendengarkan musik merupakan salah satu sarana hiburan yang paling murah dan juga mudah didapatkan. Mengingat akan hal itu, maka tak heran juga jika kegiatan yang satu ini disukai oleh semua kalangan, mulai dari anak hingga orangtua, baik itu laki-laki maupun perempuan. 

Selain sebagai sarana hiburan, pada sebuah lagu juga terdapat lirik yang memiliki makna atau arti tertentu yang dapat memikat jiwa para pendengarnya lho. Makna lirik lagu tersebut sangat beragam, mulai dari tentang percintaan, kehidupan manusia, kekonyolan, hingga yang misterius. Nah, berbicara soal review musik, pada kesempatan kali ini akan mengulas seputar beberapa lagu Indonesia yang makna liriknya bisa bikin merinding. Maka dari itu, simaklah baik-baik ulasannya di bawah ini menurut kumpulan artikel tentang musik:

1. Sephia – Sheila On 7

“Selamat tidur kekasih gelapku (hey Sephia), selamat tidur kasih tak terungkap (hey Sephia)”. Ya, itulah sepotong lirik bagian reff-nya dari lagu Sephia milik Sheila On 7. Menurut kabar yang beredar, lagu Sephia ini ditujukan untuk salah seorang penggemar band SO7 yang meninggal sebelum sempat bertemu dengan idolanya. Faktanya, lagu ciptaan sang gitaris (Eros Candra) ini sama sekali tidak ada unsur mistisnya lho. 

2. Resah – Payung Teduh

Ini dia salah satu band favoritnya kaum millennial, yang memang sedang naik daun. Adapun mengenai sepenggal lirik dari lagu Resah milik Payung Teduh seperti “Aku ingin berdua denganmu, diantara daun gugur. Aku ingin berdua denganmu, tapi aku hanya melihat keresahanmu”. Konon, lagu ini diangkat dari mantan personil Payung Teduh bernama Aziz Kariko yang meninggal gantung diri saat mendaki gunung bersama teman-temannya. 

Kabar mistis lagu tersebut pun semakin meluas, sehingga banyak orang yang enggan mendengarkan lagu Resah. Padahal, pada kenyataannya Aziz sama sekali tidak suka mendaki gunung lho. Bukan hanya itu, cerita mistis yang mengikutinya pun merupakan salah kaprah. 

3. Ku Katakan Dengan Indah – Peterpan

Siapa sih diantara kita yang tidak kenal pada grup band yang satu ini? Tentu saja kita semua sudah tidak asing lagi dengan band yang dinahkodai oleh Nazril Ilham alias Aril ini. Kabar mistis dari lagu tersebut terjadi pada menit 4:42 dan 4:52, dimana suara Aril digantikan oleh suara wanita yang suaranya itu sangat mirip dengan almarhum Nike Ardila. Secara kebetulan juga, studio yang digunakan untuk menggarap lagu Ku Katakan Dengan Indah ini adalah studio yang sering digunakan oleh Nike Ardila lho! 

4. Selepas Kau Pergi – Laluna

Masih dari band era 90 – 2000an, dimana salah satu lagu dari grup band asal Bandung ini juga sempat menjadi perbincangan hangat terkait hal-hal mistis. Suasana horror pada lagu Selepas Kau Pergi ini terjadi pada menit 2:17 dan 2:27, dimana ada suara seperti gamelan dan alat musik tradisional lainnya. Padahal, grup band Laluna itu sendiri sama sekali tidak memasukan unsur musik tradisional pada lagu Selepas Kau Pergi. 

5. Tinggal Kenangan – Gaby

Lagu Indonesia berikutnya yang liriknya bisa bikin kita merinding, yakni berjudul Tinggal Kenangan milik Gaby. Konon, lagu tersebut diciptakan oleh almarhum Gaby tentang pacarnya yang tewas akibat kecelakaan saat akan menjemput dirinya. Yang lebih mengerikannya lagu, Gaby pun langsung bunuh diri setelah selesai menciptakan lagu tersebut lho!

Bagaimana, cukup mengerikan bukan? Itulah beberapa lagu Indonesia yang liriknya bisa bikin merinding. 

Wisata Kuliner di Jakarta, 5 Tempat Ini Wajib Kamu Singgahi

Wisata kuliner menjadi salah satu wisata favorit bagi sebagian besar masyarakat. Kekayaan kuliner Indonesia dari Sabang sampai Merauke adalah alasan kuat mengapa wisata ini banyak digemari seluruh kalangan masyarakat. Buat kamu yang sedang menghabiskan masa liburan di Jakarta, tak ada salahnya mencoba wisata kuliner di Jakarta yang semakin ramai. 

Jakarta adalah pusat metropolitan yang tak pernah sepi dari hiruk pikuk keramaian. Inilah alasan mengapa Jakarta memiliki daya pikat tersendiri terutama dalam hal kulinernya. Nah, berikut ini adalah beberapa rekomendasi tempat kuliner yang wajib kamu kunjungi selama berada di Jakarta. 

Pondok Djaja

Tempat wisata kuliner Pondok Djaja sangat pas buat kamu yang hobi menyantap makanan khas Minang. Pasalnya restoran yang satu ini menyajikan beragam makanan Padang yang menggoyang lidah seperti rendang, ayam goreng, gulai ayam, serta sambal hijau yang khas. Menariknya, restoran ini cukup legendaris karena termasuk rumah makan Padang tertua di Jakarta, lho. 

Makanan andalan Pondok Djaja adalah ayam gorengnya yang renyah diserta dengan bumbu khas yang merasuk hingga ke tulang. Untuk menikmati kelezatan kuliner Padang di Jakarta, kamu bisa langsung menuju ke jalan Hasyim Asyari No. 13B Petojo Utara, Gambir Jakarta Pusat.

Gado-Gado Cemara

Tak lengkap rasanya jika berkunjung ke Jakarta tanpa mencicipi kuliner khas ibukota ini, yaitu gado-gado. Ya, gado-gado merupakan salah satu kudapan khas Betawi yang tak hanya memanjakan lidah tetapi juga sangat sehat. Berdiri sejak tahun 1947, gado-gado Cemara menjadi salah satu destinasi wisata kuliner wajib yang tak boleh kamu lewatkan.

Bumbu kacang yang gurih dan lezat serta sayur yang fresh menjadi kunci utama kelezatan gado-gado Cemara. Kamu bisa menikmati kelezatan gado-gado Cemara di Jalan Tanah Abang V No. 36, Jakarta.

Kopi Es Tak Kie

Maraknya coffee shop kekinian di Jakarta tak menyurutkan minat pengunjung untuk menikmati kopi di kedai legendaris yang satu ini. Berusia hampir seabad, kedai Tak Kie memiliki varian kopi susu dan kopi hitam yang diolah dari biji kopi pilihan. Untuk teman ngopi, kamu bisa memilih beranek kudapan lain seperti pangsit, bakso, hingga bacang. 

Racikan kopi spesial sejak 197d disertai atmosfer khas etnik yang kental membuat pelanggan setianya tak pernah bosan berkunjung ke Kopi Es Tak Kie. Kedai ini terletak di Gang Gloria, jalan Pintu Besar Selatan III No. 4-6, Glodok. 

Soto Betawi H. Ma’ruf

Kuliner khas Jakarta yang satu ini juga wajib kamu coba. Soto Betawi H. Ma’ruf adalah tempat makan legendaris di Jakarta yang terletak di Jalan Cikini Raya No. 73, Jakarta Pusat. Tak hanya soto betawi, sajian lain berupa laksa dan sate betawi juga siap memanjakan lidah kamu.

Bubur Kwang Tung

Pecinta bubur harus berkunjung ke Jalan Pecenongan No. 67, Jakarta Pusat untuk mencicipi bubur Kwang Tung yang satu ini. Pecenongan memang menjadi kawasan kuliner yang terkenal di Jakarta Pusat. Selain bubur andalannya,kamu juga bisa menikmati kuliner khas Hong Kong lainnya seperti steamed seafood yang menggugah selera.

Jakarta memang menjadi kota metropolitan yang banyak menarik minat wisatawan dari berbagai daerah hingga mancanegara. Namun, berkeliling Jakarta kurang asyik rasanya jika harus bergonta-ganti kendaraan umum. Untuk itu, sebaiknya kamu mulai memikirkan untuk mencari rental mobil Jakarta agar lebih leluasa saat berwisata.

TRAC merupakan pilihan tepat untuk kamu yang butuh sewa mobil. Dengan armada yang lengkap kamu bisa bebas memilih jenis kendaraan. TRAC juga berkomitmen untuk selalu menjaga kebersihan mobil, dengan disinfektan sesudah dan sebelum di sewa.

Itulah rekomendasi tempat wisata kuliner di Jakarta untuk mengisi liburanmu selama di ibukota. Hunting kuliner di Jakarta akan lebih seru kalau kamu memanfaatkan fasilitas sewa mobil yang aman dan terpercaya. Pastikan agar armada yang kamu sewa selalu terjaga kebersihan dan keamanannya seperti TRAC.