Lemaripojok Sebuah blog tentang lifestyle, review, dan Parenting

Aneka Resep Menu Sarapan Sehat

Sarapan sehat memang bisa menjadi hal yang anda butuhkan. Ini juga akan membuat anda kenyang hingga siang hari. Dengan memakan menu sarapan sehat juga akan membuat anda tetap sehat dan perut anda tidak mudah sakit. Ada juga akan menjaga badan anda tetap langsing. Jadi sehat dan tubuh yang langsing akan didapatkan. Mudah sekali sebenarnya untuk menyiapkan menu sarapan sehat. Berikut aneka resep menu sarapan sehat.

Anda bisa membuat salad buah dengan mudah. Kemudian anda juga akan tetap selera memakanya karena buah yang digunakan dipadukan denngan saus salad yang enak. Siapkan buah segar seperti apel, jerul, anggur dan alpukat. Siapkan bahan untuk membuat sausnya yaityu mayonnaise, keju dan susu cair uht putih.

Sekarang anda potong semua buahnya dengan mencucinya terlebih dahulu. Kemudian anda sisihkan terlebih dahulu. Selanjutnya anda bisa menyiapkan wadah atau mangkuk. Setelah itu masukkan mayonnaise, susu cair dan juga keju yang sudah diparut. Aduk rata dan rasakan apa yang kurang. Selanjutnya anda bisa siapkan buah dan berikan saus salad buahnya.

Membuat menu sarapan sehat memang kadang susah idenya. Namun anda juga bisa gunakan bahan yang apa adanya. Anda siapkan 2 butir telur, wortel, kol dan kentang. Setelah itu siapkan garam dan juga kaldu jamur. Anda jangan gunakan minyak goreng biasa, gunaka olive oil atau minyak kelapa.

Cara membuat telur dadar ini mudah. Cuci semua sayuran dan selanjutnya anda potong sayuran kecil-kecil dan kemudian anda sisihkan. Untuk kentangnya anda bisa rebus dahulu dan kemudian dihancurkan hingga hancur. Kocok telur hingga tercampur semuanya dan tambahkan bumbu, masukkan garam dan kaldu jamur. Anda bisa sedikit-sedikit saja agar tidak keasinan. Setelahnya masukkan sayuran beserta kentangnya dan goreng dengan minyak kelapa atau olive oil.

Anda bisa menyiapkan bahan-bahannya yaitu roti gandum, selada, tempe 1 buah, merica, garam, tomat timun dan mayonnaise. Siapkan juga saus sambal dan tomatnya. Jangan lupa siapkan minyak yang sehat untuk lebih sehat.

Sekarang kita ubah dahulu tempenya menjadi beef. Anda bisa ulek tempe dengan garam dan bawang putih. Kemudian anda bentuk bulat seperti smoked beef. Setelah itu siapkan Teflon dan berikan minyak yang sehat sedikit saja. Masak beef tempenya hingga kecoklatan. Sisihkan dan siapkan roti gandumnya. Masukkan selada, beef tempe, timun, tomat dan kemudian saus sesuai yang anda inginkan. Setelah itu tutup dengan roti lagi.

Anda bisa membuat menu sarapan yang sehat dengan nasi juga. Gunakan nasi merah yang dingin. Kemudian minyak gunakan minyak kelapa. Setelah itu siapkan tahu, telur dan sayuran. Sayuran yang bisa dicampur dengan nasi merah ini adalah kol, sawi hijau dan wortel. Setelah itu anda siapkan juga daun bawang sebagai taburan.

Sekarang cuci bersih dahulu sayurannya. Setelah itu sayurannya dipotong kecil-kecil dan kemudian ditumis. Setelah itu anda bisa masukkan tahu dan telurnya diaduk rata. Kemudian anda masukkan nasi merahnya. Tambahkan kaldu jamur dan garam secukupnya. Kemudian anda bisa masak hingga matang. Jika ingin rasa manis, anda bisa tambahkan kecap sedikit saja. Kemudian anda angkat dan taruh di piring. Masukkan daun bawang dan setelah itu makan dengan timun.

Nah itulah beberapa menu sarapan sehat yang bisa anda coba di rumah. Kesehatan itu adalah investasi untuk masa depan. Dan sarapan pada waktunya adalah salah satu menjaga kesehatan tubuh. Dengan memilih menu sarapan sehat berarti kita memenuhi hak tubuh untuk mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan.

5 Rekomendasi Buku Tentang Bisnis. Wajib Anda Baca!

Bicara tentang bisnis, saya dan pak suami pernah beberapa kali mencoba untuk menambah pendapatan melalui jalan yang satu ini. Beberapa usaha pernah kami jalani, memang kecil kecilan sih. berharap bisa berkembang namun ternyata malah berujung kegagalan.

Tentunya setiap pengusaha ingin membangun bisnis yang menguntungkan saat ini dan di masa yang akan datang.

Sayangnya, tidak semua pengusaha benar-benar siap, atau telah memperluas wawasan dan pengetahuan bisnis mereka, sehingga awal atau bahkan penggunaan pinjaman pribadi berakhir dengan kegagalan seperti yang pernah saya alami.

Oleh karena itu, sangat penting untuk terus belajar dan belajar agar Anda bisa menjadi seorang pengusaha yang peka terhadap perubahan dan perubahan pasar. Anda dapat membaca beberapa buku tentang bisnis terlebih dahulu. Bagaimanapun juga besar atau kecil bisnis yang akan anda mulai, ilmu itu juga salah satu modal yang penting. 

Membaca berarti membuka jendela ilmu. Ada banyak buku tentang bisnis untuk dibaca. Namun, berikut ini adalah buku-buku yang wajib dibaca oleh para pengusaha agar bisa menjadi pengusaha sukses sekarang dan di masa depan, bahkan anak cucu mereka. Yuk, disimak baik-baik berita bisnis hari ini berikut!

Jika Anda ingin membangun bisnis atau startup yang menjanjikan, buku ini wajib Anda baca. Buku ini laris manis di pasar Amerika. Buku ini ditulis oleh Timothy Ferriss dan juga menceritakan tentang pendapatan awalnya hanya $40.000 setahun ketika dia bekerja 80 jam seminggu. Kemudian, dia hanya perlu bekerja 4 jam untuk mendapatkan penghasilan ini dalam waktu 1 bulan.

Menurut buku ini, berbagai prinsip telah diambil dari seorang ekonom Italia, dan itu akan dapat mengubah siapa pun yang membacanya dan akan meninggalkan pekerjaannya bahkan hanya dalam 48 jam. Meskipun buku ini tentang kewirausahaan, bukan berarti tidak bisa diterapkan pada perusahaan yang besar.

Buku ini membahas tentang pentingnya berwirausaha dan menyeimbangkan bisnis dan kehidupan. Adalah penting bahwa waktu karir Anda dan waktu Anda sendiri berjalan beriringan, sehingga Anda bisa menjadi seorang pengusaha yang menikmati hidup.

Selain itu juga dibahas tantangan dalam dunia bisnis dan cara mengatasinya. Anda akan merasa bahwa sebagai seorang wirausaha Anda harus bisa membagi waktu antara bisnis dan kehidupan Anda sendiri, terutama keluarga Anda.

Denise Lee Yohn memanfaatkan pengalaman kerjanya selama bertahun-tahun sebagai konsultan merek terkenal seperti Frito-Lay dan Sony, dan mengedepankan tujuh prinsip utama tentang cara membangun merek.

Salah satu kreasi brand yang kuat adalah Apple, dan brand ini bisa dijadikan contoh. Jika Anda benar-benar ingin menonjol dari pesaing Anda dan ingin membuat merek yang kuat seperti Apple. Baca buku ini dan terapkan prinsip-prinsip ini pada bisnis Anda.

Tanpa cerita, toko Anda hanyalah situs membosankan lainnya di Internet. Dengan sebuah cerita, Anda akan menjadi sesuatu yang dapat menarik dan memotivasi konsumen. Ini pasti akan menambah warna dan membuat Anda lebih menonjol dari pesaing lainnya.

Dalam buku ini, Paul Smith menunjukkan kepada Anda bagaimana merancang cerita yang menarik yang dapat digunakan pada halaman "tentang" Anda, proposisi nilai Anda, materi pemasaran Anda, atau konten lain yang terkait dengan pelanggan Anda.

The Ultimate Marketing Plan, karya Dan Kennedy, Buku ini mencoba meletakkan dasar untuk pemasaran di dunia saat ini. Membaca buku ini akan memberi Anda semua petunjuk langkah demi langkah yang Anda butuhkan untuk membangun fondasi strategi pemasaran yang baik. Jika Anda baru di bidang bisnis saat ini, silakan baca terlebih dahulu.

Demikian ulasan kita mengenai 5 Rekomendasi Buku Tentang Bisnis yang Cocok Bagi Pengusaha. Semoga bermanfaat.

Memasak bagi seorang ibu merupakan tugas sehari-hari. Tidak jarang banyak yang merasa bingung saat harus menyajikan berbagai makanan pembuka yang berbeda setiap harinya. Maka dari itu sebaiknya kumpulkan informasi sebanyak mungkin supaya bisa memiliki segudang ide untuk makanan pembuka tersebut. Bagi yang tidak ingin kehabisan ide, simak berikut ini beberapa kumpulan resep makanan pembuka ala rumahan sederhana di bawah.

Untuk yang suka gurih namun tidak mau repot, coba saja menu lumpia isi bihun. Bahan bakunya cukup mudah ditemukan di dekat rumah. Siapkan pastry siap pakai dan bihun kering. Sediakan pula tambahan wortel dan garam serta lada.

Caranya rebus bihun dan parutan wortel hingga matang, tambahkan garam dan lada secukupnya. Selanjutnya ambil satu demi satu pastry siap masak. Berikan isian bihun dan wortel di tengah pastry, lalu gulung pastry hingga tertutup sepenuhnya. Berikan sedikit putih telur di ujung supaya pastry melekat sempurna. Goreng dalam minyak panas hingga kecoklatan, lumpia isi bihun siap disajikan bersama saos sambal.

Penggemar tahu kriuk tentu sangat banyak. Termasuk anak anak saya. Saking sukanya, bahkan mereka biasa membuat sendiri jika ingin menikmati tahu yang renyah dan gurih ini.

Tidak hanya gurih, rupanya tahu kriuk juga mudah untuk dibuatnya. Bahannya juga tidak sulit ditemukan. Cukup carilah tahu susu atau tahu sumedang putih yang mentah. Lalu siapkan teping bumbu kriuk yang banyak tersedia di pasar atau toko terdekat. Larutkan bumbu dengan air secukupnya. Lalu masukkan tahu ke dalam larutan tepung, lumuri hingga tahu tertutup tepung sepenuhnya. Goreng ke dalam minyak panas dan tunggu hingga matang kecoklatan. Setelah masak susun di atas piring saji dan taburkan garam secukupnya, bisa disajikan dengan sambal kecap atau bisa juga menggunakan cabe rawit.

Pasti banyak yang tidak menyangka bahwa ternyata tepung kanji juga dapat bermanfaat untuk hidangan pembuka. Caranya juga cukup mudah, apalagi saat ini sudah banyak cireng instan yang tersedia di pasaran. Namun jika ingin membuat sendiri cireng rumahan maka bisa menyiapkan bahan berupa tepung kanji, tepung terigu, merica, garam, bawang putih dan daun bawang.

Campurkan semua bahan di atas menjadi satu dan aduk hingga merata. Pastikan bawang putih sudah dihancurkan terlebih dahulu dan daun bawang telah diiris kecil-kecil. Setelah diuleni hingga merata, maka bentuk adonan bulat-bulat. Goreng adonan satu demi satu di dalam minyak goreng yang panas. Tunggu beberapa saat hingga warna berubah kecoklatan. Angkat dan tiriskan lalu sajikan di piring saji. Untuk menambah kelezatan bisa mencampurnya dengan bumbu kecap maupun bumbu kacang.

Itulah beberapa kumpulan resep makanan pembuka ala rumahan sederhana yang mudah untuk dilakukan. Kini tentu ibu tidak perlu bingung memikirkan apa saja makanan pembuka yang akan disajikan esok hari. Coba satu demi satu resep di atas, tentunya hari akan berganti tanpa masalah kekurangan ide untuk menu makanan pembuka rumahan.

Apa yang ada dalam pikiran anda Ketika melihat orang lain yang berpakaian unik? Tentunya akan terlihat menarik jika si pemakai pakaian unik tersebut percaya diri dengan apa yang dipakainya bukan? Berbeda sekali jika kita melihat orang tersebut tidak nyaman dengan pakaiannya, kita sebagai yang melihat pun juga akan merasa tidak nyaman juga. Akhirnya pesona pakaian yang menarik tersebut juga akan hilang tertutupi oleh ketidak nyamanan pemakainya.

Saya pun pernah di tanya oleh seorang teman, sebagai pemilik body semampai alias semester tak sampai kok bisa terlihat pantas saat memakai pakaian yang lebar dan tidak berbentuk. Padahal si penanya ini juga memiliki body tak jauh beda dengan saya tapi merasa aneh jika memakai pakaian yang serba lebar. Padahal bisa saja “rasa aneh “ tersebut muncul dari dirinya sendiri yang tidak percaya diri, sedangkan orang lain melihatnya biasa saja.

Ketika kita merasa nyaman dengan apa yang kita pakai maka kenyamanan itu akan mempengaruhi daya tarik kita. Kita pun terlihat lebih enjoy dan percaya diri.

Tidak hanya “pakaian luar” yang membuat kita nyaman dan percaya diri. Pakaian dalam pun membawa peran besar. Dengan pakaian dalam yang tepat, selain nyaman kita pun akan semakin percaya diri. Lalu bagaimana kriteria pakaian dalam yang tepat itu?

Pakaian dalam yang tepat adalah yang kita merasa nyaman memakainya, ukurannya sesuai dengan tubuh kita dan pemilihan modelnya disesuaikan dengan aktivitas kita. Misalnya saja untuk olah raga, pilihlah sport bra sedangkan untuk sehari hari, pilihlah bra yang nyaman digunakan sepanjang hari.

Dalam memilih ukuran bra yang tepat, tidak semua perempuan tahu caranya. Sebagian besar hanya berdasarkan kira kira saja. Banyak kok perempuan yang bingung menentukan ukuran branya sendiri. Bahkan ada yang tidak tau apakah bra yang dipakai saat ini ukurannya sudah pas apa belum dengan ukuran tubuhnya. Jika anda juga bingung apakah bra yang anda pakai saat ini ukurannya sudah pas atau tidak, coba jawab beberapa pertanyaan berikut ini.

· Apakah ada ruang tersisa di cup bra anda? Jika iya maka cup bra anda terlalu besar.

· Apakah Ketika dipakai, pengait bra anda terasa naik terus menerus dan payudara seolah olah hendak melorot ke bawah? Jika jawaban anda ya, maka bra anda terlalu besar, pilih yang lingkar tubuhnya lebih kecil.

· Ketika dipakai apakah ada lipatan lemak di sisi bra? Jika jawabannya ya berarti bra anda berukuran terlalu kecil dari yang anda butuhkan. Jika mengatur pengait bra tidak menyelesaikan masalah ini berarti anda perlu mengganti ukuran bra ke ukuran yang lebih besar.

Beruntunglah anda yang menjawab ketiga pertanyaan di atas dengan jawaban tidak. Karena ukuran bra yang anda pakai saat ini sudah sesuai dengan tubuh anda.

Saat membeli bra secara langsung, kita dapat dengan mudah mencoba apakah bra yang kita beli, ukurannya sesuai dengan tubuh kita atau tidak. Lalu bagaimana jika ingin membeli bra secara online? Apalagi di masa pandemic seperti ini berbelanja secara online menjadi pilihan terbaik. Namun ada yang ragu ragu saat hendak berbelanja bra secara online, karena bingung menentukan ukuran yang tepat.

Nah berikut ini cara memilih ukuran bra yang tepat dengan tubuh anda.

1. Sediakan meteran untuk mengukur kain, kalau tidak punya bisa anda gunakan tali kemudian panjang tali diukur menggunakan penggaris.

2. Ukur lingkar tubuh anda, yaitu ukur sejajar dengan tali pengait bra. Gunakan ukuran inci dan lakukan pembulatan ke atas.

3. Ukur lingkar penuh payudara anda, yaitu mengukur lingkaran dada sejajar dengan putting.

4. Kemudian cari ukuran cup payudara dengan cara panjang lingkar penuh tersebut dikurangi ukuran lingkar dada. Misalnya lingkar dada penuh 36 inch sedangkan lingkar dada anda 34 maka 36-34=2.

5. Dari hasil pengurangan tersebut jika anda dapat angka 0 maka cup anda berukuran AA, Jika hasilnya 1 maka cup anda A, 2 adalah B, 3 adalah C , 4 adalah D dan 5 adalah E.

6. Dari hasil pengukuran, jika lingkar tubuh anda 34 dan lingkar dada penuh anda 36 maka ukuran bra anda adalah 34b.

Demikianlah cara mengukur bra yang tepat sesuai ukuran tubuh anda. Dengan mengetahui ukuran payudara yang tepat, anda bisa dengan mudah berbelanja bra secara online tanpa ragu lagi. Karena ukuran payudara yang tidak tepat bisa menimbulkan gangguan nyeri baik pada payudara, bahu maupun punggung.

Penggunaan bra yang salah ukuran dalam jangka waktu lama juga bisa mempengaruhi postur tubuh, yaitu punggung yang membungkuk dan bahu yang menutup.

Saya sendiri, sudah beberapa kali membeli bra secara online. Karena untuk dipakai setiap hari, maka saya memilih bra yang nyaman digunakan sepanjang hari. Pilihan saya jatuh pada brand Sorella. Siapa sih perempuan yang tidak kenal Sorella, tentunya semua perempuan mengenal brand ini yang selalu memberikan kenyamanan kepada setiap pelanggannya.

Sorella sudah lama memiliki bra type tanpa jahitan dan tanpa kawat ini. Namun akhir akhir ini model seamless kembali ngehits. Lalu apa bedanya seamless bra dari Sorella dengan merk lain?

Nah berikut ini kelebihan Seamless bra dari Sorella

· Cup dibuat dengan cara dicetak, sehingga meskipun tanpa kawat, bra ini di design tetap bisa menopang payudara

· Tanpa jahitan (seamless) sehingga sangat nyaman dipakai

· Terbuat dari bahan meryl yaitu bahan yang sangat lembut dan nyaman untuk dipakai sepanjang hari.

· Adem dan tidak gerah ketika dipakai sehari hari.

· Tidak menampakkan garis bra meskipun memakai pakaian tipis, seolah olah tidak memakai bra.

· Bahan lentur sehingga cocok untuk berbagai bentuk tubuh dan payudara.

Selain bra, saya juga membeli celana dalam dari Sorella. Pilihan saya kali ini jatuh pada Bamboo Panty Pack yang di dalamnya berisi 5 buah celana dalam. Sesuai Namanya, celana dalam Bamboo Panty Pack ini terbuat dari serat bamboo, serat kain yang tepat dipakai untuk bahan celana dalam.

Serat bamboo dalam dunia tekstil dikenal sebagai bahan yang breathable, lembut, anti bakteri dan anti bau. Demikian juga dengan Bamboo Panty Pack dari Sorella ini, serat bamboonya berperan sebagai anti bacterial yang mencegah berkembangnya bakteri yang dapat menimbukan bau tak sedap pada pakaian. Dengan demikian, ketika kita memakai celana dalam ini kita akan merasa nyaman dan percaya diri sepanjang hari karena terbebas dari rasa lembab dan bau tak sedap.

Nah, kini anda percaya kan kalau memilih pakaian dalam yang tepat bisa menambah kepercayaan diri? Jangan mentang – mentang pakaian dalam itu tidak kelihatan jadi kita sembarangan memilih pakaian dalam. Pilih yang nyaman dan menunjang kesehatan diri seperti Sorella, agar kepercayaan diri pun semakin terpancar.

Anda bisa mendapatkan produk Sorella melalui website resminya yaitu www.sorella.co.id. Sering sering intip webnya juga ya, karena sering ada promo yang menarik. Tak hanya seamless bra yang nyaman untuk sehari hari, masih banyak pilihan model lainnya yang bisa disesuaikan dengan kegiatan dan gaya berpakaian anda. Selamat berbelanja…