Lemaripojok Sebuah blog tentang lifestyle, review, dan Parenting: November 2020

Siap Aktivitas tanpa cemas, bersama Herbamuno +, Ramuan Herbal Berkhasiat Warisan Keraton Surakarta

15:40

Konten [Tampil]

Siap aktifitas tanpa cemas bersama herbamuno herbal immunomodulator

Menjaga sistem imun, begitu kata orang-orang ketika ditanya kenapa beramai ramai mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Karena sekarang ini banyak orang yang dihinggapi rasa cemas, takut jika daya tahan tubuhnya menurun. Padahal kecemasan itu sendiri bisa menurunkan imunitas tubuh. Beruntunglah orang orang yang dianugerahi kesehatan. Namun adakalanya kita tak mensyukurinya hingga terlena oleh kehidupan dan sakit pada akhirnya. Kalau sudah sakit begitu, baru terpikir nikmatnya tubuh sehat.

Di musim pandemi ini menjaga sistem imun wajib hukumnya. Ada banyak cara yang bisa dilakukan, setiap orang memiliki cara dan kebiasaan masing masing. Namun yang pasti protokol kesehatan adalah hal wajib yang tidak bisa diabaikan begitu saja.

Olah raga dan mengkonsumsi makanan sehat menjadi bagian dari beberapa pilihan yang bisa dilakukan untuk menjaga imun tubuh namun yang namanya tidak enak badan kadang datang tanpa permisi.

Kelelahan fisik dapat menjadi pemicu rasa tak enak badan. Biasanya diawali dengan meriang, pusing, kembung dan gejala masuk angin. Jika anda merasakan hal ini, waspadalah karena tubuh anda tidak dalam kondisi terbaiknya. Bisa jadi sistem imun tubuh anda terganggu yang berarti daya tahan tubuh anda menurun.

Jangan sepelekan, kalau sudah begini anda membutuhkan zat zat yang mampu mendorong sistem imun tubuh agar menjadi normal kembali. Dalam istilah medis, zat yang dapat memperbaiki sistem imun disebut dengan imunomodulator.

Beruntung kita tinggal di Indonesia, negara kepulauan beriklim tropis yang memiliki banyak sekali tanaman herbal yang bisa berfungsi menjadi Imunomodulator. Dan di zaman yang serba praktis ini, tanaman herbal tersebut sudah bisa dinikmati dalam kemasan praktis yang memudahkan kita untuk mengkonsumsinya maupun membawanya kemana mana.

Herbamuno +, adalah imunomodulator yang memadukan 5 herbal alami indonesia menjadi ramuan yang dikemas praktis dalam bentuk tablet, sangat modern dan hygienis. Herbamuno + ini adalah salah satu produk dari Mustika Ratu yang pimpin oleh Ibu Mooryati Sudibyo.

Siapa sih yang tidak kenal dengan Ibu Mooryati Sudibyo? Sebagai salah satu cucu dari Sri Susuhunan Paku Buwono ke 10, kehidupan keraton telah mengenalkan ibu Mooryati Soedibyo pada tumbuh tumbuhan tradisional berkhasiat yang disulap menjadi jamu.

Semenjak tahun 1973, jamu buatan Ibu Mooryati Soedibyo telah melanglang hingga ke manca negara. Tak heran rasanya jika Musium Record Indonesia menganugerahi beliau sebagai Empu Jamu pada tahun 2008.

Anugerah itu diberikan atas jasa beliau kepada masyarakat Indonesia. Karena Mustika Ratu telah menghasilkan 800 macam produk berupa jamu dan kosmetik. Dan uuntuk menghasilkan produk yang sedemikian banyak itu dibutuhkan ribuan tenaga kerja dan ribuan petani yang menyalurkan hasil buminya untuk diubah menjadi jamu dan kosmetika dalam kemasan yang modern.

Berkat Ibu Mooryati Sudibyo banyak ramuan tradisional yang tetap lestari hingga saat ini dan dapat dinikmati oleh masyarakat di seluruh belahan dunia. Seperti halnya Herbamuno + yang mengandung 5 bahan penting ini.

Herbamuno + mengandung jahe emprit, Sambiloto, Daun jambu mete, Meniran dan akar manis yang diramu sedemikian rupa dengan komposisi yang pas hingga menghasilkan ramuan imuno modulator yang dapat kita konsumsi dimana aja dan kapan aja. Gak kebayang kan kalau kita membuat sendiri ramuan tersebut. Beberapa nama mungkin memang tidak asing, tapi yang lain? Belum keribetan waktu membuatnya. Cukup rumit dan butuh proses yang panjang. Sungguh sangat wajar kiranya jika ibu Mooryati Sudibyo mendapatkan anugerah sebagai empu jamu Indonesia.

Dibalik berbagai macam kandungan bahan tersebut, tentunya masing masing memiliki manfaat untuk tubuh kita. Nah berikut ini adalah manfaat dari bahan bahan penyusun Herbamuno +

1.Jahe emprit

Varietas jahe yang memiliki nama latin Zingiber officinale var Amarum ini disebut juga dengan jahe putih kecil. Memang ukurannya lebih kecil dari varietas jahe lainnya dengan daging berwarna putih kekuningan. Jahe emprit ini mengandung senyawa metabolit sekunder seperti golongan fenolik, flavonoid, terpenoid yang bersifat aktif menghambat pertumbuhan bakteri salah satunya escheria coli, sehingga membuat jahe emprit ini berfungsi sebagai gastroprotektor. Selain itu, jahe emprit juga bermanfaat untuk mengatasi mual dan muntah. Serta berbagai kandungan lainnya yang membuat jahe emprit ini masuk dalam herbal imunomodulator.

2.Sambiloto

Sambiloto memiliki zat aktif andrografolida yang bisa diambil dari daun dan batangnya. Mnfaatnya adalah untuk merangsang sistem kekebalan tubuh dan mencegah serangan penyakit, dengna kemampuannya sebagai antivirus, anti radang, antinyeri dan penurun demam. Rasanya memang pahit namun sepadan dengan manfaatnya.

3. Daun Jambu Mete

Namanya cukup familiar, namun tak disangka ternyata manfaatny sungguh luar biasa. Sejak zaman dahulu, daun jambu mete dipercaya bisa meredakan sesak nafas dan mengencerkan dahak dan lendir karena memiliki sifat ekspektoran. Kandungan seratnya yang tinggi dapt menjaga pencernaan dan meredakan diare. Daun jambu mete atau daun jambu monyet ini juga dapat meredakan nyeri.

4. Meniran

Meniran biasanya ditemukan tumbuh liar dengan daun kecil berwarna hijau. Meniran mengandung phyllantin salah satu golongan polifenol yang mampu menormalkan produksi enzym hati dan mencegah kerusakan hati. zat filantini yang terkandung di dalamnya juga terbukti dapat memperkuat imun tubuh, yang menjadikan meniran ini termasuk dalam golongan tumbuhan immunomodulator.

5. Akar Manis

Akar manis merupakan akar dari tanaman Licorice yang memiliki cita rasa manis. Ekstrak akar manis ini bekerja dengan baik sebagai penghasil lendir sehat dalam saluran pernafasan sehingga melegakan pernafasan anda. Asam glychirrizig yang terkandung di dalamnya bermanfaat sebagai anti radang, anti nyeri dan mampu memicu kekebalan tubuh. Tak heran jika akar manis ini juga masuk ke dalam golongan tanaman immunomodulator.

Herbamuno + ini cocok diminum oleh orang dewasa maupun anak anak diatas 2 tahun. Tentu saja dengan aturan pakai yang berbeda. Untuk menjaga daya tahan tubuh orang dewasa cukup 2 kali sehari 2-3 tablet atau sesuaikan dengan kebutuhan. Sedangkan anak anak cukup 2 kali sehari masing masing satu tablet.

Jika Anda merasakan gejala sakit atau dalam kondisi sakit maka dosisnya menjadi 2 kali sehari masing masing 3 kaplet.

Herbamuno + ini aman untuk dikonsumsi setiap hari, namun jika anda sudah mengkonsumsinya selama 4 minggu terus menerus, harus diberi jeda 2 minggu sebelum anda mengkonsumsinya kembali dibawah pengawasan dokter.

Ibu hamil, menyusui dan penderita yang alergi terhadap golongan tanaman Achantaceae disarankan untuk tidak mengkonsumsi Herbamuno + ini. Karena sambiloto adalah salah satu tanaman yang termasuk dalam family Achantaceae ini.

Nah itulah 5 manfaat kandungan utama dalam Herbamuno + dan beberapa informasi yang berkaitan dengan Herbamuno +. Selain terbuat dari bahan alami, Herbamuno + ini juga bebas pengawet. Teknologi pembuatan dan pengemasan yang modern dan higienis membuat Herbamuno + ini baik dikonsumsi sampAi 2 tahun setelah tanggal produksi. Dan untuk saudara saudara yang muslim, jangan khawatir karena resep turun temurun dari keraton ini juga sudah mengantongi sertifilat halal dari MUI. Kalau untuk manfaatnya sih tidak diragukan lagi ya, karena sudah terbukti dan teruji secara empiris.

Jika teman teman tertarik untuk membelinya, gampang kok. Teman teman tinggal memesan di E commerce favorit teman teman. Atau klik saja tautan berikut : Mustikaratuonline.com, Shopee, Tokopedia, Bukalapak, Lazada atau Bibli. Bisa juga di dapatkan di Watson, Kimia Farma, K24, dan Alfamart ya.

Herbamuno + tersedia dalam kemasan 1 Box isi 12 strip. Masing masing strip berisi 4 tablet. Saya sendiri beli di shopee, yaitu di Mustika Ratu Official Store. Ada paket untuk satu minggu yang terdiri dari 6 strip dan mendapatkan gratis hand gel Mustika ratu yang 60 ml. Untuk weekly pack ini harganya 65 ribu rupiah.

Buat saya yang selalu disibukkan dengan pekerjaan rumah yang tak ada habisnya ini, apalagi semenjak anak anak sekolah dari rumah sekolah dari rumah, semakin banyak pekerjaan yang harus diselesaikan pada satu hari. Kehadiran Herbamuno + ini sangat membantu mengembalikan daya tahan tubuh saya. Karena kalau kecapekan saya biasanya merasa seperti masuk angin dan badan terasa pegal. Herbamuno + menghilangkan itu semua dan membuat tubuh saya kembali siap aktivitas tanpa cemas.

Nah teman teman, selalu jaga kesehatan ya. Patuhi protokol kesehatan, makan makanan yang bergizi dan berolah raga, untuk Ibuk ibuk sediakan sedikit me time agar selalu bahagia. Jangan lupa sediakan selalu Herbamuno + di rumah untuk menjaga daya tahan tubuh seluruh anggota keluarga agar selalu siap aktivitas tanpa cemas.

beauty

Review Scarlett Whitening : Rangkaian Bodycare yang Terbukti Mencerahkan dengan Wangi yang Lembut dan Mewah

13:12

Konten [Tampil]

Review Scarlett Whitening : Rangkaian Bodycare yang Terbukti Mencerahkan dengan Wangi yang Lembut dan Mewah

Siapa sih yang nggak suka ke pantai? Merasakan hembusan anginnya, mendengar suara ombaknya seperti melihat pertunjukan satisfiyng alami tanpa henti, gak ada bosan bosannya. Semua pada setuju kan kalau pergi ke pantai juga bisa menjadi pereda stress, menghilangkan kejenuhan setelah berhari hari berkutat dengan kesibukan di rumah atau kantor.

Ada tapinya juga, kalau mau ke pantai otomatis harus mau kena panas matahari juga. Bisa juga sih tidak terkena panas matahari asalkan diam di tenda atau cari tempat berteduh yang aman. Tapi rasanya kok kurang greget ya..

Baca juga : Review Brightly Essence Toner, Brightly Ever After dan Glowtening Serum dari Scarlett

Buat emak emak seperti saya, kalau mau ke pantai berarti harus mau kena panas matahari juga. Karena, setiap ke pantai, anak anak pasti main air. Dan siapa lagi yang jagain kalau bukan saya, mamanya?

Seperti kejadian beberapa waktu lalu, saya bersama keluarga besar, enggak semuanya sih rame rame mengunjungi pantai. Enggak tanggung tanggung, selama 3 hari kami berada di pantai.

Selama 3 hari itu saya yang menjaga anak anak main air, mana mereka enggak peduli sama panasnya matahari lagi. Sudah bisa ketebak dong, enggak cuma anak anak yang kulitnya jadi gosong, sayapun demikian. Apalagi sebelumnya dua kali si bungsu turnamen bola. Dan saya jadi emak emak penunggu lapangan seharian penuh. Lengkap sudah. Kulit saya jadi belang, hiks.

Pemutih badan alami dan cepat tanpa efek samping

Bagian tangan yang tertutup pakaian sih agak aman meskipun warnanya sedikit lebih gelap. Tapi kelihatan banget bedanya antara yang terkena matahari langsung dan tidak.

Untunglah saat sampai di rumah, pesanan Scarlett saya sudah datang. Jadi tenang deh, bisa perawatan setelah berpanas panas ria.

Baca Juga : Review Scarlett Brightening Facial Wash dan Brightly Ever After Serum

Sebelum paketnya datang, saya kira Scarlettnya akan di packing seperti paket paket sebelumnya yang biasa saya terima. Dibungkus kardus coklat dan dibungkus bubble warp seadanya. Ternyata saya kecele dong, Scarletnya datang dalam box cantik berwarna kuning.

Setelah dibuka, taraa… di dalamnya ada 6 item dengan warna warna yang menyenangkan mata. Seneng banget, box cantiknya yang bisa dipakai lagi. Karena emang boxnya itu eyecatching dan kokoh, estetik banget kalau kata anak tiktok hehehe.

Keenam item itu adalah dua buah 2 tube/botol shower scrub yang terdiri dari varian pomegrante dan mango. 3 tube/botol fragrance brightening body lotion yang terdiri dari varian charming, romansa dan freshy serta satu buah body scrub dengan wangi romansa.

Yang bikin hepi itu saat pengirimannya, untuk botol shower scrub yang pakai tutup ulir, tutupnya dibungkus bubble warb tebal. Jadi enggak akan bocor di jalan. Sedangkan yang body lotion, di bawah bagian pumpnya sudah ada lock/kuncinya jadi aman. Meskipun kepencet pencet enggak akan keluar isinya kecuali locknya di ambil terlebih dahulu. Enak banget kalau di bawa kemana mana, praktis dan aman.

Baca Juga : Review Scarlett Yordanian Sea Salt Shampoo dan Conditioner

Baiklah, pasti udah pada penasaran, bagaimana cerita saya setelah menggunakan scarlett selama beberapa waktu.

Saya menggunakan body showernya dua kali sehari, setiap pagi dan sore. Kadang diselingi dengan body scrubnya. Sedangkan body lotionnya saya gunakan setiap pagi setelah mandi dan malam sebelum tidur. Saya juga memakainya kalau mau ke luar rumah. Hasilnya, kurang dari seminggu tangan saya udah kelihatan lebih cerah. Senang pakai banget pokoknya.

Ini gambar before dan afternya ya. Untuk gambar sebelum pemakaian, nampak kulit saya yang belang. Sedangkan gambar sebelah kanan belang lebih memudar dan kulit nampak lebih cerah dan terawat. Kalau di foto memang nampak kurang jelas sih, tapi kalau lihat aslinya akan jelas bedanya. Catet ya, saya rutin memakainya dalam waktu kurang dari seminggu, sudah terlihat nyata hasilnya.

Tapi sebenarnya enggak usah menunggu lama, bodylotion Scarlett ini juga langsung nampak hasilnya meskipun baru dipakai sekali. Tenang saja, aman kok. Seperti kalau kita pakai bedak, begitu di usap kulit kita terlihat lebih cerah kan? Nah seperti itu juga cara kerja Scarlett bodycare ini. Tapi, selain mencerahkan seketika, Scarlett bodycare ini juga bisa mencerahkan jika dipakai jangka panjang. Itu semua karena kandungan Gluthatione dan vitamin E yang terdapat di semua varian.

Gluthatione ini bisa dibilang adaah mother of antioxidant yang memiliki kemampuan mencerahkan kulit. Sedangkan vitamin E, sudah pasti vitamin untuk kesehatan kulit. Nah untuk efek jangka panjangnya, saya sendiri sudah membuktikannya.

Baiklah, daripada penasaran saya ceritakan sedikit tentang produknya ya.

1.Body Scrub Romansa

Dikemas dalam tabung pendek dengan tutup ulir berukuran 250 ml. Di bawah tutup terdapat segel stainless steel bertuliskan Scarlett yang menjaga kesegaran produk hingga dibuka. Di bagian body kemasan terdapat hologram yang menunjukkan keaslian produk.

Body scrub Romansa ini berbentuk cream dengan butiran halus berwarna putih.

Untuk mendapatkan hasil maksimal, gunakan minimal 2 kali dalam seminggu. Saya suka banget, setelah menggunakan body srub ini kulit terasa lebih lembut. Apalagi jika memakainya setelah aktivitas di luar ruangan. Efektif banget scrubnya mengikis debu dan kotoran yang menempel di kulit. Wanginya lembut dan mewah, apalagi jika setelah mandi menggunakan body lotion dengan wangi senada, teman teman akan semakin percaya diri meskipun tidak memakai parfum.

Cara memakainya cukup usapkan di badan, biarkan selama 2-3 menit lalu gosok perlahan dan bilas dengan menggunakan air bersih, tidak usah memakai sabun lagi.

2. Brightening Shower Scrub Pomegrante

Brightening Shower Scrub Pomegrante ini dikemas dalam tabung/botol 300 ml dengan tutup ulir. Dilengkapi dengan hologram yang menunjukkan keaslian produk.

Shower scrub pomegrante ini berwarna ungu dengan butiran lembut warna warni. Wanginya enak banget, lembut dan awet, ada sedikit wangi bubble gum yang menyenangkan sekali buat dicium cium. Setelah mandi dengan Shower Scrub pomegrante ini serasa pakai parfum mewah. Body shower pomegrante ini cocok dipakai setelah beraktivitas karena wanginya menenangkan banget.

3. Charming Fragrance Brightening Body Lotion.

Sesuai namanya, body lotion ini dapat mencerahkan seketika. Dikemas dalam botol/tabung 300ml dengan tutup pump.

Penutupnya dilengkapi dengan petunjuk putaran dan lock/kunci agar tidak tumpah. Untuk mengeluarkan isinya, posisi pumpnya harus berada di sisi open dan pengunci/locknya dilepas terlebih dahulu. Praktis untuk dibawa kemana mana dan aman dari adik kecil yang suka main main sama barang barangnya mama hehehe.

Lotionnya berwarna ungu muda antara warna lavender dan periwinkle. Teksturnya mudah meresap banget. Efek melembabkannya memang tak se-hits wanginya, tapi tidak membuat kulit jadi kering juga.

Wanginya emang enak dan awet, konon katanya seperti wanginya parfum Baccarat rouge 540. Saya sih enggak pernah mencoba parfumnya, tapi suka banget sama si Charming ini karena wanginya terkesan mahal dan mewah.

Efek mencerahkan kulitnya juga langsung terlihat meskipun baru sekali pemakaian.

Cukup tiga item saja yang saya bocorkan ke teman teman, selebihnya coba sendiri ya. Saya pun juga masih penasaran sama varian yang lainnya.

Oh ya untuk setiap kemasan juga dilengkapi dengan label halal, label non tested to animal dan juga nomor BPOM. Jadi terbukti aman dipakainya.

Teman teman bisa membeli produk Scarlett ini dimanapun, pastikan produk yang di jual original ya. Kalau saya kemarin membeli di Shopee dengan harga 300 ribu rupiah. Tinggal pencet saja, Scarlett bodycare sudah bisa mendarat di rumah dengan aman.

Baca Juga : Review Masker Scarlett Herbalism Mugwort dan Seriously soothing dan Hydrating

Sekarang saya jadi enggak was was lagi meskipun harus beraktivitas di luar rumah lagi. Kan sudah ada Scarlett yang bisa mengembalikan kecerahan kulit saya. Btw, saya setuju dengan quote yang ada di bagian dalam box Scarlett tempo hari kalau "Self Care is Not Luxury it is Necessity". Karena bila dipikir lebih dalam, self care dapat meningkatkan kepercayaan diri kita. Nah kalau sudah percaya diri, jadi lebih semangat menjalani hidup kan? Setuju apa tidak, teman teman?

Pokoknya suka banget sama rangkaian Bodycare dari Scarlett ini. Mulai dari box, kemasan, dan produknya semua menyenangkan. Teman teman wajib banget mencobanya.

travel

Pantai Balekambang dan Pesonanya yang Tak Pernah Luntur

18:08

Konten [Tampil]

Kabupaten Malang terkenal dengan wisata pantainya yang kini jumlahnya masih terus bertambah. Semenjak dibukanya Jalur Lintas Selatan, semakin banyak wisata pantai yang di buka untuk umum. Kini tak kurang dari 42 pantai yang siap dikunjungi kapan saja disepanjang pesisir selatan Kabupaten Malang. Namun demikian, pesona pantai Balekambang tak pernah luntur. Para wisatawan masih mengidolakan pantai Balekambang sebagai tujuan wisata. Terbukti setiap akhir pekan, Balekambang ramai dikunjungi wisatawan yang akan camping di sepanjang pantai, demikian dikatakan pedagang yang sempat saya temui waktu ke Balekambang.

Pantai Balekambang berjarak kurang lebih 50 km dari kota Malang, atau kira kira dua jam perjalanan. Bila libur nasional tiba, dipastikan jalan menuju ke pantai Balekambang sangat ramai bahkan sampai macet. Saya kemarin memilih hari biasa / weekdays agar tidak terjebak macet dan keramaian.

Tiket masuk menuju wisata pantai sangat murah, cukup hanya dengan 10 ribu rupiah kita bisa menikmati keindahan pantai yang terkenal sebagai Bali-nya Kabupaten Malang. Memang sampai sekarang pantai Balekambang selain sebagai tempat wisata juga sebagai tempat ibadah umat Hindu. Terdapat sebuah pura yang berada di pulau yang berjarak 100 m dari pantai. Nama pulau itu adalah pulau Ismoyo.Sebuah jembatan menghubungkan antara pantai dengan pulau dengan pura yang berdiri gagah diatasnya.

Pada saat hari raya Nyepi, tak hanya masyarakat beragama Hindu saja yang menantikan. Namun juga para wisatawan yang juga ingin menyaksikan perayaan tersebut. Pura Amarta Jati yang berada di pulau Ismoyo menjadi pusat perayaan umat beragama Hindu ini.

Ombak di Pantai ini cukup besar, sehingga anak anak tidak disarankan untuk bermain di antara ombak. Namun ada tempat yang lebih aman meskipun perlu pengawasan orang dewasa, yaitu di sekitar jembatan. Di situ pantainya landai dengan ombak yang tidak terlalu keras karena terhadang pulau. Jangan lupa perhatikan kapan saat air mulai pasang atau surut demi keamanan.

Sebenarnya mengambil foto dengan berlatar belakang pantai saja sudah cukup memanjakan mata. Namun bukan Indonesia namanya kalau tempat wisata tidak dilengkapi dengan spot instagramable buatan.Demikian juga di pantai Balekambang terdapat beberapa spot foto seperti ayunan dan landscape bertuliskan pantai Balekambang. Tak ada salahnya mengambil foto disana sebagai kenang-kenangan.

Selain berjalan-jalan di sepanjang pantai, para wisatawan juga bisa menikmati keindahan pantai dengan melakukan flying fox atau menyewa ATV. Namun jika anda ingin meluncur dari pulau Ismoyo ke Pantai, anda harus datang di akhir pekan.

Di sepanjang pantai banyak terdapat warung, cafe dan penginapan dengan harga terjangkau. Untuk penginapan satu kamar harganya berkisar 200 ribu -250 ribu. Saya sendiri kemarin menginap di Kresna Homestay yang berada di atas tebing batu. Terdapat tiga buah kamar tidur, salah satu kamar lebih besar dengan kamar mandi dalam. Terdapat dua kamar mandi, musholla, ruang tamu dan teras yang berbentuk seperti pendopo dan dapat dijadikan tempat pertemuan. Harga sewanya untuk satu malam Rp 1500.000, bisa digunakan ramai ramai asalkan membawa karpet sendiri untuk tidur.

Posisi homestay yang berada lebih tinggi dari bangunan lainnya membuat jarak pandang di depan homestay lebih luas.

Enak sih tempatnya, tapi buat yang jarang olah raga siap siap olah raga ringan waktu naik dan turun ke homestay. Tapi memang cocok sih kalau dipakai bersama keluarga besar atau ramai ramai bersama teman.

Untuk teman teman yang ingin mengabadikan kenangan dengan membuat foto yang langsung jadi, di Balekambang juga ada tukang foto keliling loh. Tinggal tunggu sebentar, langsung jadi deh dan bisa buat oleh oleh atau pajangan di rumah. Harganya cukup terjangkau kok, antara 7000 sampai 15.000 rupiah tergantung ukurannya.

Setelah sempat terhenti, bus Damri jurusan Arjosari - Balekambang - Sendangbiru kabarnya akn beroperasi lagi.

Sebelumnya sudah beroperasi namun terhenti karena ada protes dari pengemudi angkot di salah satu daerah yang dilewati bus tersebut. Namun sekarang dengan sistem penjualan tiket yang baru, bus wisata ini akan beroperasi kembali.

Tarif dari Arjosari ke Balekambang cukup murah, hnya 25.000 saja. Jika pulang pergi anda cukup merogoh kocek 50.000 rupiah.

Pada pengoperasian yang sempat terhenti dahulu, setiap harinya ada 2 bus yang bertolak dari Singosari dan sebaliknya. Jadi enggak usah khawatir cari kendaraan untuk pulang ya, cukup gunakan bus yang sama. Ah kok jadi kepingin naik Bis ke Balekambang ya....

Dan kabar baik lainnya adalah jembatan Jurang Mayit yang dibangun, sekarang sudah tersambung tinggal menunggu proses pengecoran saja.

FYI, jurang mayit adalah salah satu titik jaln menuju Balekambang yang cukup mendebarkan karena tanjakan yang curam dan tikungannya yang tajam.

Diperkirakan, awal tahun depan jembatan Jurang Mayit ini sudah bwroperasi untuk umum. Yuuuk yang mau ke Balekambnag gaskeuuun...

kesehatan

Tips Aman Bersepeda di Masa Pandemi

17:30

Konten [Tampil]

Bersepeda menjadi trend selama pandemic ini. Olah raga bersepeda termasuk olah raga yang murah dan merakyat. Semua lapisan masyarakat bisa mengikutinya, Tak perlu menggunakan sepeda yang mahal jika ingin sehat dengan bersepeda. Namun tak ada salahnya juga membeli sepeda yang berkualitas jika memang ada dananya.

Bersepeda membuat otot utama kita bergerak saat mengayuh pedal sehingga menjadi salah satu alternative olah raga yang baik untuk menjaga kebugaran tubuh. Namun di masa pandemic ini ternyata ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat melakukan olah raga bersepeda.

Beruntung sekali saya kemarin berkesempatan mengikuti seminar online bareng komunitas sepeda dengan tajuk “Yuk Sepedaan Sehat dan Aman di Era Adaptasi Kebiasaan Baru”. Kalau dipikir pikir benar juga penggunaan frasa kebiasaan baru, karena mulai sekarang dan seterusnya, kebiasaan baru dalam hal protocol kesehatan ini harus terus dilakukan demi menjaga kesehatan diri dan keluarga di masa pandemic ini maupun setelahnya. Karena kita tidak tahu, virus tersebut masih ada atau tidak di sekitar kita.

Menurut paparan dr Riskiyana S.Putra, M. Kes, tingginya pemahaman masyarakat tentang tata cara penyebaran Covid saat ini tidak dibarengi dengan praktik yang disiplin oleh masyarakat. Dibuktikan dengan apa yang Nampak di masyarakat kita saat ini, masih banyak yang keluar rumah tanpa menggunakan masker, tidak melakukan social distancing dan masih bersentuhan dengan orang lain, serta rendahnya praktik mencuci tangan atau mandi setelah bepergian.

Hal ini bisa disebabkan oleh karena tidak adanya sanksi terhadap anggota masyarakat yang melanggar protocol kesehatan. Demikian menurut hasil survey yang dilakukan oleh BPS di masa pandemic tahun 2020 ini.

Demi kesehatan bersama, sebaiknya adaptasi kebiasaan baru dalam segala macam olah raga wajib dilakukan. Baik itu olahraga secara individu maupun olah raga bersama di tempat umum. Protokol kesehatan ini hendaknya dipatuhi tidak hanya oleh peserta olah raga namun juga oleh penyelenggara. Berikut ini, adaptasi baru yang harus dilakukan pada saat olah raga di tempat umum.

Adaptasi baru yang harus dilakukan oleh penyelenggara :

Selalu update berita tentang Covid
Menerapkan jaga jarak antar peserta minimal 1 meter
Menyediakan sarana cuci tangan menggunakan sabun atau hand sanitizer
Tidak ada penggunaan alat olah raga yang dipakai bersama
Mengkondisikan agar tidak terjadi kerumunan.

Adaptasi baru bagi masyarakat

Kondisi tubuh harus fit dan sehat
Hindari olah raga yang membutuhkan kontak fisik
Tetap jaga jarak
Tetap gunakan masker
Cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir atau gunakan hand sanitizer
Hindari menyentuh area wajah
Bersihkan badan dan berganti pakaian begitu tiba di rumah
Bersihkan peralatan olahraga dan accecories yang digunakan setelah berolah raga.

Nah setelah mengetahui bagaimana tips sehat berolah raga di tempat umum, langkah selanjutnya adalah mematuhinya demi kesehatan kita bersama.

Sementara itu Bapak Sonny Harry B. Harmadi selaku ketua Bidang Perubahan Perilaku Satgas Penanganan Covid 19 yang tidak sempat hadir namun memberikan materinya menyatakan bahwa factor yang memicu niknya jumlah pesepeda antara lain : sepeda sebagai alat transportasi untuk menghindari alat transportasi umum, orang orang mulai bosan di rumah, kebijakan wfh membuat orang melakukan aktifitas lain, sebagai alternative pengganti kunjungan ke gym, kebutuhan akan rekreasi,dan untuk menjaga imunitas tubuh.

Kenaikan jumlah pesepeda ini tidak hanya terjadi di Indonesia tapi juga di seluruh dunia. Di Kota Jakarta sendiri tercatat peningkatan pengguna sepeda sebesar 1000 persen selama masa pandemic ini. Untuk itu dibutuhkan pendorong untuk mengubah perilaku pesepeda agar menerapkan kebiasaan baru. Diantaranya dengan pemasangan banner atau pamphlet, peringatan berulang pada pengunjung atau pegawai dan mendorong ketersediaan fasilitas agar mudah dalam menjalankan penerapan protocol kesehatan. Adanya sanksi yang tegas dan reward juga dapat meningkatkan kesadaran masyarakat untuk mematuhi protocol kesehatan.

Adapun protokol kesehatan bersepeda di saat pandemi adalah :

Tetap gunakan masker, usahakan yang breathable dan menyerap keringat agar tetap nyaman
Bawa handsanitizer dan gunakan setelah menyentuh barang di sekitar
Bawa air muinum sendiri untuk mencegah dehidrasi
Jaga jarak setidaknya 1,5 meter dengan orang lain untuk mengurangi resiko penularan.
Cari waktu dimana sedikit orang yang bersepeda
Apabila berkelompok, batasi maksimal hanya 5 orang
Sebaiknya bersepeda dengan anggota keluarga
Setelah bersepeda langsung pulang ke rumah, mandi dan berganti pakaian.

Bapak Putut Soedarjanto selaku ketua Bike To Work Indonesia juga memberiokan tipsnya agar tetap sehat bersepeda di masa pandemic. Bike To Work Indonesia adalah komunitas yang mengkampanyekan penggunaan sepeda sebagai alternative transportasi ke tempat kerja ini memiliki visi terciptanya kualitas hidup yang lebih baik dengan bersepeda. Karena untuk menjadi produktif, sehat saja tidak cukup, tubuh harus bugar. Karena orang yang bugar pasti sehat, sedangkan orang yang sehat belum tentu bugar.

Sebelum bersepeda alangkah lebih baik jika kita mengenali sepeda yang akan digunakan, kenali diri dan juga lingkungan.

Sebelum bersepeda, pastikan juga kita mengetahui tentang rute yang akan di tempuh antara lain tentang jarak tempuh, tanjakan atau turunan yang akan dilewati, komdisi jalan apakah ada yang berlubang atau rusak, dan area padat atau rawan yang akan dilewati seperti persimpangan, dan daerah sepi. Selain itu kita juga harus tahu lokasi lokasi penting seperti pos polisi, bengkel dan pos kesehatan.

Saat bersepeda pun pastikan kita selalu berpikir dan bertindak yang tidak membuat kita dan orang lain celaka. Selalu hargai pengguna jalan yang lain dan tetap patuhi protocol kesehatan.

Hal hal yang penting diperiksa sebelum bersepeda :

Periksa crank, yang baik ujungnya masih tumpul
Periksa sprocket
Pastikan handle bar/stang, pastikan terpasang dengan baik
Berikan pelumas pada rantai secara berkala
Pastikan pedal terpasang dengan kuat
Posisikan saddle sesuai dengan postur tubuh
Periksa ban, dan pompa sesuai ukuran
Cek apakah rem sudah terpasang dengan baik
Stretching sebelum berangkat
Posisikan tas punggung atau tas selempang secara seimbang
Letakkan bidon di sepeda untuk rehidrasi
Gunakan alat keselamatan seperti helm, dan pelindung siku atau lutut

Selama bersepeda selalu perhatikan asupan cairan tubuh, berikut ini tipsnya :

150 ml-300 ml air putih sebelum berangkat
Minum sebelum haus
Konsumsi air satu setengah kali lebih banyak dari keringat yang dikeluarkan Perkiraan kebutuhan air untuk satu jam bersepeda kurang lebih 500 ml sampai dengan 700 ml.

Bersepeda ternyata juga ada aturan hukumnya, menurut Peraturan Menteri Perhubungan no 59 tahun 2020, tentang keselamatan pesepeda di jalan raya ada beberapa hal yang perlu menjadi perhatian .

Persyaratan bersepeda di jalan raya yang perlu dilengkapi adalah ;

Spakbor
Bel
Sistem Rem
Lampu
Alat pemantul cahaya berwarna merah
Alat pemantul cahaya roda berwarna putih atau kuning
Pedal

Selain persyaratan yang harus dipenuhi, juga ada larangan untuk pesepeda yang harus dihindari, antara lain :

Membiarkan sepeda ditarik oleh kendaraan bermotor dengan kecepatan yang membahayakan
Mengangkut penumpang, kecuali disediakan tempat duduk bagi penumpang
Menggunakan atau mengoperasikan perangkat elektronik
Menggunakan payung
Berdampingan dengan kendaraan lain
Berkendara dengan berjajar lebih dari 2 sepeda, tentu saja disesuaikan dengan kondisi jalan.

Demikian beberapa poin penting yang perlu diperhatikan pada saat akan bersepeda maupun saat bersepeda di jalan raya agar tetap aman, sehat dan bugar. Semoga bermanfaat ya. Terima kasih atas kesempatan dan ilmu yang diberikan selama webinar.

Seberapa Penting IPK Dalam Melamar Lowongan Kerja Bank?

20:12

Konten [Tampil]

Minimum IPK atau indeks prestasi kumulatif seringkali menjadi salah satu persyaratan umum melamar lowongan kerja, tak terkecuali lowongan kerja bank. Pendidikan di Universitas memang menciptakan lulusan yang cerdas dan berwawasan tinggi, sehingga Universitas menilainya melalui data IPK. Secara konkrit IPK sendiri merupakan salah satu bukti pencapaian akademik ketika mereka lulus dari perkuliahan. Ada beberapa perusahaan yang menuntut calon pekerjanya untuk memiliki standar minimal IPK sesuai yang ditetapkan, ada yang minimal 2,75 30,00 hingga 3,50. Standar minimal IPK inilah terkadang menjadi perdebatan para calon pekerja, di mana pada dasarnya pekerjaan mengutamakan keahlian. Lalu seberapa pentingkah IPK dalam melamar lowongan kerja bank? 4 Alasan IPK Penting untuk Melamar Lowongan Kerja Bank Jika Anda ingin melamar lowongan kerja di bank, tentu Anda harus memenuhi persyaratan yang telah ditetapkan oleh perusahaan perbankan tersebut. Di samping memiliki keahlian dan keterampilan yang mumpuni, Anda juga harus memenuhi nilai minimum IPK. Adapun berikut ini merupakan 4 alasan IPK penting untuk melamar lowongan kerja bank, di antaranya yaitu: 1. First Impression Nilai IPK seringkali menjadi first impression calon pekerja kepada perusahaan perbankan. Jika Anda memiliki nilai IPK yang cukup besar, maka first impression perusahaan kepada Anda yaitu, Anda merupakan sosok yang pintar, terpelajar dan rajin, sehingga tak menutup kemungkinan Anda akan diterima lowongan kerja Bank Indonesia. Namun sebaliknya, jika nilai IPK Anda rendah dan pas-pasan, maka first impression perusahaan kepada Anda yaitu, Anda merupakan mahasiswa yang malas dan tidak rajin. 2. Untuk Menjelaskan Detail Nilai Setiap Mata Kuliah Mungkin Anda akan mengira jika mata kuliah bukanlah hal yang penting untuk melamar lowongan kerja di bank. Padahal, perusahaan juga akan melihat detail setiap mata kuliah dengan mengetahui IPK Anda. Dengan mengetahui nilai tersebut, maka perusahaan akan mengetahui wawasan calon pekerjanya. Oleh sebab itu, Anda harus memiliki nilai yang cukup besar untuk meyakinkan perusahaan agar Anda diterima lowongan kerja Bank Indonesia. Meskipun demikian, Anda tidak harus terlalu fokus dengan nilai kuliah, karena Anda juga harus memiliki pengalaman berorganisasi. 3. IPK Memberikan Informasi Kedisiplinan Anda Setiap perusahaan yang membutuhkan pekerja baru, tentu terdapat syarat lowongan kerja seperti bekerja keras, pantang menyerah, mampu berada di bawah tekanan serta disiplin. Maka tak heran jika perusahaan akan memberikan standar minimum nilai IPK. Di mana dari nilai tersebut perusahaan akan melihat karakter Anda, seseorang yang bekerja keras cenderung mendapatkan IPK tinggi. Selain itu, IPK juga memberikan informasi tentang kedisiplinan Anda. Jika Anda disiplin dalam bekerja, mengerjakan tugas, mengumpulkan tugas tentu Anda akan memiliki nilai yang tinggi. Karena kedisiplinan dinilai dari ketepatan waktu, kesiapan materi kerja, hingga penampilan rapi. Oleh sebab itu, dalam melamar lowongan kerja bank, Anda harus memiliki kedisiplinan tersebut dengan menunjukkan nilai IPK. 4. IPK Dapat Menunjukkan Bakat Saat memberi nilai IPK saat melamar lowongan kerja bank, hal tersebut membantu perusahaan dalam melihat bakat pada diri Anda. Misalnya, jika Anda memiliki nilai IPK pada mata kuliah bahasa, berarti Anda memiliki bakat menguasai banyak bahasa atau mampu berkomunikasi dengan baik, sehingga perusahaan akan menempatkan Anda pada posisi yang sesuai dengan bakat Anda. itulah 4 alasan mengapa IPK penting dalam melamar lowongan kerja bank yang bisa Anda ketahui. Selain memiliki IPK yang tinggi, Anda juga harus mengasah kemampuan serta bakat dalam diri Anda. Sehingga Anda memiliki peluang kerja di perusahaan yang besar.

Masa kuliah adalah masa masa menyenangkan. Masa ini adalah masa peralihan dari remaja menjadi dewasa. Teman pergaulan dan keseharian dapat memberi pengaruh pada seberapa menariknya pengalaman selama kuliah. Ada teman yang saling mendukung dalam pendidikan namun ada juga yang justru mengolok olok teman lain yang rajin belajar.

Olokan teman ini bagai pisau bermata dua. Untuk yang kuat mental tentu saja tidak akan memberikan pengaruh. Namun bagi yang mentalnya lemah, olokan ini dapat melemahkan semangat belajar. Apalagi jika diimbuhi kalimat bahwa IPK itu tak ada pengaruhnya dalam mencari kerja. Benarkah begitu?

Minimum IPK atau indeks prestasi kumulatif seringkali menjadi salah satu persyaratan umum melamar lowongan kerja, tak terkecuali lowongan kerja bank. Pendidikan di Universitas memang menciptakan lulusan yang cerdas dan berwawasan tinggi, sehingga Universitas menilainya melalui data IPK. Secara konkrit IPK sendiri merupakan salah satu bukti pencapaian akademik ketika mereka lulus dari perkuliahan.

Ada beberapa perusahaan yang menuntut calon pekerjanya untuk memiliki standar minimal IPK sesuai yang ditetapkan, ada yang minimal 2,75 30,00 hingga 3,50. Standar minimal IPK inilah terkadang menjadi perdebatan para calon pekerja, di mana pada dasarnya pekerjaan mengutamakan keahlian. Lalu seberapa pentingkah IPK dalam melamar lowongan kerja bank?

4 Alasan IPK Penting untuk Melamar Lowongan Kerja Bank

Jika Anda ingin melamar lowongan kerja di bank, tentu Anda harus memenuhi persyaratan yang telah ditetapkan oleh perusahaan perbankan tersebut. Di samping memiliki keahlian dan keterampilan yang mumpuni, Anda juga harus memenuhi nilai minimum IPK. Adapun berikut ini merupakan 4 alasan IPK penting untuk melamar lowongan kerja bank, di antaranya yaitu:

1. First Impression

Nilai IPK seringkali menjadi first impression calon pekerja kepada perusahaan perbankan. Jika Anda memiliki nilai IPK yang cukup besar, maka first impression perusahaan kepada Anda yaitu, Anda merupakan sosok yang pintar, terpelajar dan rajin, sehingga tak menutup kemungkinan Anda akan diterima lowongan kerja Bank Indonesia. Namun sebaliknya, jika nilai IPK Anda rendah dan pas-pasan, maka first impression perusahaan kepada Anda yaitu, Anda merupakan mahasiswa yang malas dan tidak rajin.

2. Untuk Menjelaskan Detail Nilai Setiap Mata Kuliah

Mungkin Anda akan mengira jika mata kuliah bukanlah hal yang penting untuk melamar lowongan kerja di bank. Padahal, perusahaan juga akan melihat detail setiap mata kuliah dengan mengetahui IPK Anda. Dengan mengetahui nilai tersebut, maka perusahaan akan mengetahui wawasan calon pekerjanya.

Oleh sebab itu, Anda harus memiliki nilai yang cukup besar untuk meyakinkan perusahaan agar Anda diterima lowongan kerja Bank Indonesia. Meskipun demikian, Anda tidak harus terlalu fokus dengan nilai kuliah, karena Anda juga harus memiliki pengalaman berorganisasi.

3.IPK Memberikan Informasi Kedisiplinan Anda

Setiap perusahaan yang membutuhkan pekerja baru, tentu terdapat syarat lowongan kerja seperti bekerja keras, pantang menyerah, mampu berada di bawah tekanan serta disiplin. Maka tak heran jika perusahaan akan memberikan standar minimum nilai IPK. Di mana dari nilai tersebut perusahaan akan melihat karakter Anda, seseorang yang bekerja keras cenderung mendapatkan IPK tinggi.

Selain itu, IPK juga memberikan informasi tentang kedisiplinan Anda. Jika Anda disiplin dalam bekerja, mengerjakan tugas, mengumpulkan tugas tentu Anda akan memiliki nilai yang tinggi. Karena kedisiplinan dinilai dari ketepatan waktu, kesiapan materi kerja, hingga penampilan rapi. Oleh sebab itu, dalam melamar lowongan kerja bank, Anda harus memiliki kedisiplinan tersebut dengan menunjukkan nilai IPK.

4. IPK Dapat Menunjukkan Bakat

Saat memberi nilai IPK saat melamar lowongan kerja bank, hal tersebut membantu perusahaan dalam melihat bakat pada diri Anda. Misalnya, jika Anda memiliki nilai IPK pada mata kuliah bahasa, berarti Anda memiliki bakat menguasai banyak bahasa atau mampu berkomunikasi dengan baik, sehingga perusahaan akan menempatkan Anda pada posisi yang sesuai dengan bakat Anda.

Itulah 4 alasan mengapa IPK penting dalam melamar lowongan kerja bank yang bisa Anda ketahui. Selain memiliki IPK yang tinggi, Anda juga harus mengasah kemampuan serta bakat dalam diri Anda. Sehingga Anda memiliki peluang kerja di perusahaan yang besar.