Lemaripojok Sebuah blog tentang lifestyle dan review

Spesifikasi Vivobook Go 14 (E1404F)

Desain Bodi 

Layar

Keyboard

Konektivitas

Fast Charging

Performa

Jaminan ketangguhan dan keamanan

Pilihan warna dan variasi

Fitur unggulan lainnya

Spesifikasi lengkap ASUS Vivobook Go 14 (E1404F)

Kesimpulan

Saat membaca  artikel kesehatan, saya baru tahu kalau ternyata susu etawa itu lebih mudah di cerna daripada susu sapi. Hal ini dikarenakan ukuran molekul-molekul lemaknya 1/9 ukuran molekul lemak susu sapi. Hanya 20 menit saja waktu yang dibutuhkan tubuh kita untuk mencerna susu kambing etawa, bandingkan dengan susu sapi yang membutuhkan waktu 2 hingga 3 jam. Selain itu Susu Etawa juga memiliki protein lebih lengkap dan kandungan kalsium lebih tinggi dari susu sapi. Di tambah lagi saat ini sudah ada susu kambing Etawa yang di-fortifikasi sehingga memiliki kandungan gizi dan manfaat yang lebih kaya seperti Susu etawarich.

Bicara tentang susu Etawa, pada saat awal usia 40 dahulu Ibu saya mulai mengkonsumsi susu ini. Katanya agar tulangnya tetap sehat dan kuat. Wow, jadi tersadar juga kalau tahun depan saya juga sudah memasuki usia cantik. Saat memasuki usia 40 tahun saya harus lebih memperhatikan kondisi tubuh saya. Di antaranya harus sadar juga tentang ancaman osteoporosis. 

Kenapa tiba-tiba membicarakan tentang osteoporosis? Karena beberapa waktu lalu saat membaca artikel tentang wanita usia 40-an di sebuah website kesehatan terpercaya disebutkan bahwa pada wanita usia di atas 40 tahun rentan terkena osteoporosis.

Waduh, sebagai wanita usia 39 akhir auto kepikiran dong. langsung deh baca-baca lagi bagaimana caranya mencegah osteoporosis pada wanita usia 40 tahunan. Dari beberapa artikel yang saya baca secara garis besar menyebutkan sebagai berikut:

Cara mencegah osteoporosis pada wanita

1. Olahraga rutin

Olahraga yang aman untuk wanita usia di atas 40 tahun antara lain yoga, zumba, pilates, berjalan kaki, berenang dan bersepeda. Kalau saya lebih sering berjalan kaki sih, karena bisa saya lakukan sendiri sambil melamun atau sambil merenung. Tapi sepertinya mulai tahun depan dosisnya perlu di tambah deh.

2. Atur pola makan

Perbanyak konsumsi sayur dan buah dan kurangi makan-makanan yang berlemak tinggi. Beberapa artikel juga menyebutkan untuk menghindari rokok dan alkohol. Kalau alkohol aman sih, belum pernah mencoba sama sekali, dan saya pun bukan perokok., walaupun kadang-kadang masih terpapar asap rokok juga. 

3. Cukupi Kebutuhan Kalsium dan Vitamin D

Kalsium dan vitamin D bisa diperoleh dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Beberapa makanan yang mengandung vitamin D misalnya : telur, susu, sereal, tuna, salmon dan lain-lain. Sedangkan kalsium bisa diperoleh dari susu dan turunannya termasuk susu Etawa.

Seperti yang sudah saya sampaikan di atas, susu kambing Etawa memiliki banyak kelebihan bila dibandingkan dengan susu sapi. Namun masyarakat Indonesia masih belum banyak yang mengkonsumsi susu Etawa secara rutin, hal ini bisa jadi karena anggapan bahwa susu etawa itu bau prengus. 

Wah, sepertinya mereka belum pernah mengenal susu etawarich ya, yaitu susu kambing etawa yang terfortifikasi dan diolah sedemikian rupa sehingga menghilangkan bau prengus khas susu kambing.

Baiklah, mari kita mengenal lebih jauh tentang susu etawarich yang sudah diperkaya dengan Ekstrak Gamat, Bee Pollen, Daun Sirsak, dan kayu manis.

Susu kambing etawarich

Susu kambing etawarich adalah susu etawa kemasan 100% organik, yang di dalamnya terdapat 98% susu kambing dan diperkaya dengan ekstrak gamat, kayu manis, daun sirsak, bee pollen dan menggunakan gula stevia sehingga lebih kaya gizi, aman untuk kesehatan dan tidak bau prengus. Susu etawarich adalah susu untuk kesehatan yang bisa di konsumsi oleh segala usia, mulai anak-anak di atas 2 tahun hingga orang dewasa.

Yang membedakan Susu etawarich dengan susu etawa lainnya adalah kandungan gizinya yang 3x lebih baik. Kandungan kalsiumnya yang tinggi dapat mencegah pengapuran tulang, dan sangat baik di konsumsi oleh ibu hamil maupun ibu menyusui.

Kandungan dan Manfaat Susu Etawa etawarich

Sesuai dengan bahan-bahan yang terkandung di dalamnya, berikut ini khasiat susu kambing etawarich

1. Susu Kambing Etawa

etawarich mengandung 98% susu kambing etawa. Adapun kandungan susu etawa antara lain : kalium, fosfor, sodium dan florin yang merupakan zat gizi mikro yang dibutuhkan tubuh untuk melancarkan pencernaan, dan mempermudah penyerapan nutrisi lainnya. Susu kambing etawa juga mengandung asam lemak esensial yang lebih tinggi termasuk di dalamnya asam lemak linoleat yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Kandungan kalsiumnya yang tinggi juga dapat menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis. Itulah sebabnya banyak yang menyebutkan bahwa susu etawa adalah susu untuk pengeroposan tulang dan pengapuran tulang. Selain itu kandungan laktosanya 12% lebih rendah dari susu sapi sehingga lebih aman di konsumsi oleh orang yang memiliki intoleransi ringan terhadap laktosa. Atau dengan kata lain, susu etawa tidak mengakibatkan alergi susu. Manfaat lain adalah sebagai susu nyeri sendi yang juga dapat menyembuhkan penyakit TBC dan Asma. Bisa dibilang susu kambing etawa adalah susu untuk kesehatan.

2. Ekstrak Gamat

Nama lain gamat adalah teripang atau timun laut yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Ekstrak gamat yang tinggi protein, kolagen dan kondroitin berkhasiat untuk mengatasi nyeri sendi dan membantu pembentukan tulang rawan pada tubuh. Kandungan ekstrak Gamat pada etawarich memperkuat manfaat susu ini sebagai susu nyeri sendi dan susu tulang keropos.

3. Kayu Manis

kayu manis yang biasanya digunakan untuk menambah aroma kue ternyata juga memiliki khasiat untuk kesehatan. Kayu manis dapat membantu menurunkan kadar gula darah dengan cara meningkatkan sensitivitas insulin sehingga dapat menurunkan potensi komplikasi diabetes. Kandungan antioksidan kuatnya, yaitu polifenol dapat melawan radikal bebas, menurunkan kadar LDL dan menaikkan HDL sehingga dapat mecegah penyakit jantung. Selain itu kayu manis juga bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit saat rematik dan mencegah kerusakan pada persendian.

4. Bee Pollen

Bee Pollen adalah salah satu hasil dari lebah selain madu, royal jelly dan sarang lebah. Sesuai namanya, di dalam bee pollen terkandung serbuk sari bunga, madu, lilin, nektar dan sekresi lebah. Keistimewaan bee pollen adalah mengandung serbuk sari yang tidak ada dalam hasil lebah lainnya. Bee pollen mengandung flavonoid, quercetin dan gluthatione dan bahan lainnya yang dapat menangkal efek radikal bebas, memelihara fungsi hati dan menyehatkan jantung.

5. Daun Sirsak

Kandungan flavonoid pada daun sirsak dapat mencegah penyakit asam urat, yaitu dengan cara menghambat kerja enzim shantine oxsidase.

6. Gula Stevia

Nah itulah kandungan susu etawa dan khasiat berbagai bahan tambahan yang ada di dalam susu etawarich sehingga membuat manfaat susu etawarich semakin kaya. Secara garis besar, manfaat susu etawarich dapat disimpulkan sebagai berikut :

Manfaat susu kambing etawarich

1. Memperlancar pencernaaan

2. Mencegah pengeroposan tulang 

3. Menjaga kesehatan jantung

4. Mengatasi permasalahan sistem pernapasan

5. Menjaga kesehatan sel tubuh

6. Mencegah anemia

Dari semua khasiat susu kambing etawarich yang telah disebutkan di atas, yang paling saya butuhkan saat ini adalah kandungan kalsiumnya yang tinggi. Maklumlah di usia seperti saya ini sudah saatnya mengkonsumsi susu untuk pengeroposan tulang. Saya yakin dengan olahraga rutin dan konsumsi susu tulang keropos maka saya akan terhindar dari osteoporosis.

Bagi anda penderita darah tinggi, asam urat maupun asam lambung juga dapat mengkonsumsi susu kambing etawarich ini. Kandungan nutrisi di dalamnya sangat aman dan tidak menimbulkan kontraindikasi. Walaupun demikian, konsumsi sesuai dengan dosis yang di anjurkan saja. Karena bagaimanapun juga segala sesuatu yang berlebihan itu hasilnya tidak baik.

Untuk menjaga kualitas susu kambing etawarich, sebaiknya segera konsumsi begitu kemasan dibuka. Walaupun tahan hingga dua tahun namun lebih baik segera digunakan untuk menjaga kualitasnya. Dan sebaiknya simpan di tempat yang kering dengan suhu di bawah 30 derajat.

Buat teman-teman yang ingin merasakan manfaat susu etawa etawarich sebaiknya membelinya langsung melalui etawarich official store yang ada di Shopee maupun Tokopedia agar terjamin keaslian dan kualitasnya. Untuk informasi lebih lengkap mengenai etawarich bisa langsung menuju media sosialnya yaitu @etawarich.id.

Lebih baik mencegah daripada mengobati, buat teman-teman yang peduli akan kesehatan tulang dan tubuh lebih baik mulai konsumsi susu kambing etawarich dan rasakan manfaat susu etawa etawarich mulai dari sekarang. Dan jangan lupa, agar tidak tertipu oleh produk palsu, tiruan atau yang ilegal sebaiknya membeli susu etawarich pada distributor resmi ya. Ada yang sudah pernah mencoba susu etawarich? Boleh dong share di kolom komentar.

Macam-macam produk layanan Faspay

1. Faspay Bussines

2. Faspay Send Me

3. Faspay Dana Usaha

4. Faspay CashOut

5. QRIS

6. Faspay Billing

Memperkenalkan Faspay Billing 2.0

Keuntungan menggunakan Faspay Billing 2.0

1. Kemudahan pembayaran

2. Fitur pengingat dan tagihan berulang

3. Kemudahan Kustomisasi

4. Analisis statistik lengkap

5. Payment link

6. Tagihan massal

4 langkah cepat mengirimkan invoice pada pelanggan menggunakan Faspay Billing

Contoh penggunaan FasPay Billing

Kesimpulan

Apakah anda memiliki denim jackets? Bagaimanakah modelnya? Apakah berupa oversized denim jaket seperti yang sedang digemari anak muda akhir-akhir ini atau bahkan berupa cropped denim jacket yang membuat anda nampak lebih ramping dan jenjang? Tahukah anda kalau di awal kemunculannya, ternyata denim itu adalah pakaian untuk pria.

Kain denim telah digunakan menjadi pakaian sejak abad 18. Namun pada saat itu denim hanya digunakan oleh para pria pekerja, seperti para pekerja tambang. Bahan denim yang terbuat dari katun membuat kain ini mudah menyerap keringat, dan tenunan benangnya yang kuat dan tahan sobek membuat denim digemari menjadi pakaian kerja pada saat itu. Ditambah lagi kain denim sangat mudah dicuci maupun di tambal sehingga membuatnya semakin populer.

Sejarah denim

Pada tahun 1940-1950-an denim sangat digemari oleh para cowboy yang berperan serta dalam sejarah perkembangan denim. Hingga di periode yang sama denim mulai digunakan oleh para pesohor seperti Elvis Presley yang membuatnya semakin disukai.

Dalam perkembangannya denim telah digunakan pada berbagai model pakaian untuk pria dan wanita. Bahkan sempat pula celana denim atau yang juga dikenal sebagai celana jeans menjadi simbol kebebasan perempuan barat. 

Pemakai denim pun tak terbatas usia maupun golongan masyarakat tertentu. Dewasa ini denim telah menembus batas dengan berbagai desain yang dapat digunakan di segala suasana. Selain celana denim model pakaian lain yang juga sangat digemari adalah denim jackets.

Warna denim yang semula identik dengan warna indigo pun sekarang sudah berkembang menjadi berbagai macam warna. Oleh karena jangan heran jika anda bisa menemukan denim jakets dengan warna pink seperti warna favorit anda.

Bagi penggemar denim khususnya denim jakets, saat ini sangat mudah menemukan model jaket yang sesuai dengan kepribadian anda. Buat anda yang ingin terlihat feminin padukan saja midi dress anda dengan denim jakets beraksen kerut di pundak. Atau anda ingin tampil seksi ala gadis-gadis peternakan barat? Siapkan sepatu boot anda, padukan dengan celana jeans, kemeja dan denim jaket beraksen rumbai khas cowboy.

Berikut ini beberapa model denim jackets yang bisa anda jadikan pilihan berbusana

1. Gaya autentik

Denim Jacket dengan model autentik ini masih disukai hingga saat ini. bentuknya sangat klasik, yaitu berupa jaket ber-krah dengan dua buah saku dada di akan dan kiri lengkap dengan penutupnya dan yang tak ketinggalan aksen jahitan berbentuk segitiga terbalik di dada sebelah kanan dan kiri yang memanjang hingga bagian bawah jaket.

2. Cropped jacket

adalah bentuk denim jacket berpotongan pendek sehingga terkesan menggantung. Gaya cropped denim jacket ini bisa dipakai oleh orang dengan berbagai postur tubuh asal bisa menyesuaikan dengan padu padannya. 

Berikut beberapa tips memakai cropped jacket

a. Pilih padu padan yang tidak terlalu banyak detail agar tidak terkesan penuh.

b. Bagi yang bertubuh mungil, pilih cropped jacket yang panjangnya 1/3 tinggi tubuh untuk memberi kesan jenjang

c. Cropped jacket bisa dipadupadankan dengan inner berbentuk dress atau jumpsuit. Anda juga memakai cropped jacket dengan kulot highwaist dan kaos dalam yang fit body

3. Oversized Denim Jackets

Gaya berpakaian oversized akhir-akhir ini sangat digemari, terutama oleh remaja putri. Dibandingkan menggunakan pakaian yang lebih ketat, pakaian yang oversized memang lebih nyaman dipakai selain itu juga dapat menyamarkan bentuk tubuh. Bagi yang berbadan kecil bisa membuat tubuh nampak berisi. Sedangkan bagi yang berbadan besar oversized dapat menyembunyikan bentuk dan lekuk tubuh.

4. Artsy denim jackets

Bagi anda yang menyukai detil, mungkin gaya berpakaian menggunakan artsy jacket ini akan cocok buat anda. Artsy denim jacket adalah jaket yang diberi tambahan hiasan berupa patch, bordir, pita, aplikasi bunga atau mutiara. Anda dapat menambahkan detail ini sesuai dengan kesan yang ingin anda tampilkan. Misalnya tambahan mutiara dan bunga membrikan kesan feminin. Sedangkan patch berbentuk bola dapat memberikan kesan boyish.

Nah itulah beberapa jenis denim jackets yang bisa kita jadikan pilihan berbusana. Tak ada salahnya keluar dari zona nyaman dan memakai model denim jackets yang belum pernah kita coba sebelumnya. Siapa tahu tampilan anda yang beda justru membuat sisi lain dari diri anda semakin terpancar.

Kusta di Indonesia

Indonesia masih menempati posisi tiga terbesar penderita kusta di dunia. Data 10 tahun terakhir menunjukkan bahwa jumlah penderita kusta jumlahnya stagnan antara 16.000-18.000 penderita yang berarti jumlahnya 6,6 penderita per 1000.000 penduduk. Sebuah angka yang cukup besar, padahal pemerintah sendiri mentargetkan kurang dari satu penderita per satu juta penduduk.

Tantangan yang dihadapi dalam pemberantasan kusta antara lain adanya keterlambatan dalam temuan penderita baru dan penanganannya. Selain itu pasien kusta merasa kesulitan mendapatkan pelayanan yang memadai dan kurangnya informasi tentang penanganan kusta. Hal ini menyebabkan peningkatan resiko penularan dan munculnya kasus baru kusta.

Untuk mengatasinya diperlukan penyebaran informasi tentang kusta yang lebih masif dan komprehensif. Media adalah salah satu sarana yang diharapkan dapat menyampaikan informasi yang dibutuhkan masyarakat ini. Penyampaian informasi melalui media dapat dilakukan melalui media sosial, berita online, media elektronik, pers mahasiswa maupun jurnalis warga. Karena di era internet ini siapapun dapat berkontribusi dalam penyebaran informasi.

Untuk memberi pemahaman yang benar tentang kusta maka dibutuhkan informasi yang valid dan mudah di pahami oleh masyarakat. Harapannya agar hoaks, mitos dan stigma negatif seputar kusta dapat diminimalisir atau bahkan dihilangkan dari masyarakat, sehingga para penderita kusta dan Orang yang Pernah Menderita Kusta (OYPMK) tidak lagi mendapatkan diskriminasi dan dapat hidup bermasyarakat dengan baik.

Peran Media dalam Menyuarakan Isu Kusta

Oleh karena itu Ruang Publik KBR bersama NLR Indonesia membahas tentang Peran Media Dalam Menyuarakan Isu Kusta melalui Live Youtube pada tanggal 31 Oktober 2023  pukul 09.00-10.00 yang menghadirkan Bapak Ajiwan Arief Hendradi, S.S yang merupakan redaktur dari Solidernews.com sebagai narasumber. Dan acara dipandu oleh Bapak Rizal Wijaya.

Solidernews sendiri adalah sebuah media yang mewadahi aspirasi, potensi dan mensosialisasikan isu difabel kepada masyarakat luas. Media yang didirikan oleh sejumlah aktivis difabel di lembaga Sasana Inklusi dan Gerakan Advokasi Difabel (SIGAB) Indonesia ini lahir karena keprihatinan atas minimnya ruang untuk isu difabel dalam sirkulasi informasi di negara kita baik secara kuantitas maupun kualitas. Informasi yang beredar cenderung tidak berpihak dan masih mendiskreditkan para difabel.

Menurut Bapak Ajiwan, media memiliki peran yang cukup efektif untuk menyuarakan isu kusta ke masyarakat. Media dinilai bisa menjadi corong dalam menyampaikan informasi tentang kusta dengan benar. Hal ini diwujudkan oleh SoliderNews dengan cara menjalin jejaring dengan pihak yang berkaitan, misalnya untuk isu kusta bekerja sama dengan NLR Indonesia, untuk kemudian menerbitkan tulisan, liputan dan opini yang berkaitan dengan kusta. Terutama bagaimana untuk mengatasi kusta dan mengadvokasi isu kusta di masyarakat. Selain itu juga telah tiga tahun berturut-turut Solidernews memberikan pelatihan jurnalistik pada teman NLR Indonesia agar mereka dapat menyuarakan isu kusta melalui media sosial yang mereka miliki.

Untuk menjawab tantangan dalam menyampaikan isu kusta ke masyarakat, SoliderNews  menggunakan pengemasan yang lebih menarik dan mengambil sudut yang berbeda. Cara ini dianggap efektif terbukti dengan antusiasnya pembaca terutama para OYPMK untuk membaca dan membagikannya lagi di media sosial mereka.

SoliderNews juga membuka kesempatan bagi teman OYPMK maupun masyarakat umum untuk ikut serta berkontribusi ke SoliderNews selama masih mematuhi kaidah jurnalistik yang berlaku. 

Kesimpulan

Di akhir diskusi Bapak Ajiwan mengatakan bahwa saat ini secara umum keberpihakan media untuk isu disabilitas dan kusta masih sangat minim, sedangkan dari sisi Solidernews sendiri masih kekurangan SDM yang dapat berkontribusi untuk menyajikan informasi seputar difabel. Untuk itu Solidernews membuka kesempatan seluas-luasnya bagi para OYPMK maupun masyarakat umum untuk berkontribusi baik melalui Solidernews atau menyuarakan secara pribadi melalui media sosial, agar informasi yang benar tentang kusta yang benar dapat tersampaikan ke masyarakat luas.

Sebagai penutup, Bapak Ajiwan juga menyampaikan pesan untuk OYPMK agar lebih berdaya diantaranya dengan penerimaan diri dan melakukan pengobatan secara teratur. Untuk meminimalisir stigma dapat dilakukan dengan mencari dukungan dari lingkungan sekitar dan juga berjejaring dengan lembaga terkait seperti NLR Indonesia.

Sebagai informasi tambahan, NLR Indonesia sendiri adalah sebuah yayasan nirlaba nonpemerintah (LSM) yang mendorong pemberantasan kusta dan inklusi bagi orang yang mengalami disabilitas termasuk akibat kusta.

Sedangkan KBR.Id atau Kantor Berita Radio merupakan lembaga penyedia berita radio independen di Indonesia yang berjejaring dengan 350 radio di seluruh Indonesia. Salah satu program KBR adalah Ruang Publik yang mengangkat isu penting yang berkembang di masyarakat. Salah satu contohnya adalah diskusi Ruang Publik "Peran Media Dalam Menyuarakan Isu Kusta"   yang merupakan hasil kerjasama antara KBR.Id dengan NLR Indonesia yang dapat di dengarkan melalui 105 Radio Jaringan KBR.Id atau melalui Live Youtube Berita KBR dan NLR Indonesia. Untuk wilayah Jakarta dapat di dengar melalui saluran 104,2 MSTRI FM. 

Demikian sedikit ulasan mengenai Peran Media Dalam Menyuarakan Isu Kusta, semoga bermanfaat bagi teman-teman semua.