theragran M

Saya punya jagoan baru, yaitu si Theragran M. Mau tau kan mengapa saya menganggap si Therry ini sebagai jagoan baru? Baiklah simak cerita saya ya…

Ketika memutuskan untuk menjadi ibu rumah tangga dengan tiga anak tanpa ART, tentu sudah saya pikirkan baik-baik apa kelebihan dan kekurangannya. Hampir semua pekerjaan rumah tangga saya tangani sendiri. Anggap saja pekerjaan rumah itu sebagai olah raga yang membuat tubuh tetap bugar.

Beruntung anak-anak sudah mulai besar, sudah bisa bermain sendiri meskipun masih harus diawasi. Mereka pun sudah bisa dimintai tolong untuk melakukan pekerjaan rumah walaupun belum rutin dilakukan. (Ah menuliskan ini jadi terbersit ide untuk membuatkan jadwal membantu pekerjaan rumah untuk anak-anak biar emaknya tidak lelah-lelah amat)

Tinggal di rumah sendiri membuat saya lebih bebas melakukan pekerjaan mana dulu yang akan saya lakukan. Maklumlah saya ini orangnya moody dan kadang benci rutinitas. Sifat yang demikian membuat waktu tidak efektif, karena apa yang saya kerjakan tidak sesuai dengan apa yang saya rencanakan di awal hari.

Pernah ? Wkwkwkwk

Jadi bisa dibilang pekerjaan rumah biasa saya lakukan dengan santai. Walaupun begitu, yang namanya tubuh kadang susah diajak kompromi. Maksud hati ingin menyelesaikan pekerjaan tapi apa daya ternyata badan terasa lemas tak berdaya alias sakit karena daya tahan tubuh menurun. Pekerjaan jadi terbengkalai, anak-anak pun kurang terurus, duh…. Kalau sudah begini barulah terasa bahwa kesehatan adalah momen yang sangat berharga (my healthyness my precious moment). 

Penyebab sakit yang paling sering saya rasakan adalah karena masuk angin dan kelelahan. Memang, saya agak alergi dengan udara dingin. Dan kelelahan menjadikan daya tubuh saya menurun. Ketika udara dingin dan tubuh tidak fit, saya bisa menderita beberapa penyakit seperti dibawah ini, tergantung bagian tubuh mana yang lemah, itulah yang diserang

Lelah atau kelelahan adalah reaksi yang wajar dirasakan tubuh ketika kita selesai melakukan suatu pekerjaan. Namun kelelahan yang berlebihan dapat mengakibatkan kita menjadi sakit dan butuh istirahat lebih lama. Begitupun dengan saya. Akibat kelelahan yang berlebihan, biasanya  seluruh otot tubuh terasa pegal. Kalau orang Jawa bilang, “rasane Njarem kabeh”

Baik karena alergi udara dingin atau sakit karena kelelahan, mau tidak mau saya harus beristirahat untuk pemulihan. Saya adalah orang yang tidak suka minum obat. Karena saya pikir penyakit seperti masuk angin dan sakit akibat kelelahan dapat sembuh tanpa obat. Saya hanya menambah jam istirahat dan lebih banyak mengkonsumsi sayur dan buah untuk menambah asupan vitamin dan enzyme ke dalam tubuh.

Memang sih bisa sembuh, tapi kembali ke kondisi tubuh pulih seperti sedia kala itu yang membutuhkan waktu. Apalagi saya adalah seorang ibu rumah tangga yang mempunyai tanggungan pekerjaan rumah. Ketika saya sakit, otomatis semua terbengkalai. Baju kotor menggunung, piring kotor menumpuk, Duh....

Ketika baru sembuh, maksud hati ingin menyelesaikan semuanya saat itu juga. Akibatnya tubuh kelelahan dan sakit datang lagi. Sepertinya saya butuh vitamin untuk memulihkan kondisi tubuh setelah sakit.

Kejadian ini juga saya alami beberapa hari yang lalu. Badan saya terasa pegal semua. Dada terasa ampeg disertai batuk yang bikin kaku di perut.  Setelah minta pijit dan kerokan, saya pun istirahat. Esok paginya karena merasa baikan saya pun melakukan pekerjaan rumah seperti biasanya. Ternyata saya belum sepenuhnya sehat. Saya kembali merasa kelelahan sebelum matahari tepat diatas kepala. Kemudian saya pun menghabiskan hari itu dengan istirahat dan melakukan pekerjaan yang ringan saja

Malam harinya untunglah saya teringat kalau saya mempunyai Theragran-M. Lalu saya meminum satu butir Theragran-M. Malam itu saya merasa tidur sangat nyenyak dan nyaman. Bahkan sampai berkeringat. Padahal jarang sekali saya tidur sampai berkeringat, karena udara disini saat ini sedang dingin.

Paginya saya bangun dengan tubuh terasa ringan dan bugar. Dan Alhamdulillah sampai sore harinya tubuh saya baik-baik saja. Selain pekerjaan beres saya pun bisa menyelesaikan hutang artikel pada teman-teman. Betul-betul jagoan, si Theragran M ini betul-betul vitamin yang bagus untuk mempercepat masa pemulihan.

Baru saya sadari, ketika tubuh dalam masa pemulihan membutuhkan ekstra nutrisi, ekstra vitamin dan mineral agar cepat kembali pulih seperti sedia kala, agar bisa kembali beraktivitas, bersendagurau bersama anak-anak. Bersyukur dan menikmati betapa “My Healthynees, My Precious Moment”. 

 Mengapa Theragran M ?

Theragran M adalah vitamin yang bagus untuk masa penyembuhan,  dan berbentuk tablet salut gula Bentuk yang demikian memungkinkan Theragran M diserap oleh tubuh secara perlahan, sehingga tidak membahayakan saluran cerna dan khasiatnya dapat dirasakan sepanjang hari.

sbr:taisho.co.id

  Vitamin A yang terkandung dalam multivitamin yang diproduksi oleh Taisho ini sebagai asetat, karena dibanding bentuk lainnya, vitamin dalam bentuk asetat relatif lebih stabil dan tidak mudah rusak (wikivitamin (dot) com)

Vitamin D dalam bentuk cholekalsiferol atau vitamin D3. adalah bentuk vitamin D yang paling penting karena paling mudah bereaksi dalam tubuh.

Vitamin B1, B6, B12,Niasinamida, Kalsium Pantotenat secara keseluruhan vitamin B kompleks berguna untuk membantu tubuih untuk metabolisme lemak dan protein, juga membantu fungsi sistem syaraf dengan benar.

Siapa yang suka liburan? Saya mau bagi-bagi tips liburan bersama anak-anak nih, juga berbagi tips apabila tiba-tiba anak demam saat perjalanan. Ah, ingat panas demam jadi ingat Tempra cepat menurunkan Demam. tapi nanti saja ya cerita soal Tempra, mau lanjut bagi tips liburannya dulu.

Hampir setiap orang menyukai liburan. Meskipun menggunakan istilah yang berbeda entah itu plesiran, jalan-jalan,  pakansi, , refreshing atau wisata. Semuanya mempunyai tujuan yang sama,yaitu untuk menutrisi jiwa dan raga. Apalagi jika liburan ceria bersama seluruh anggota keluarga. Tentunya menjadi dambaan bagi kita semua ya... 

Tempat liburan favorit anak-anak saya adalah tempat yang bisa bermain air yaitu kolam renang dan pantai. Tidak bosan-bosannya mereka bermain dengan air meskipun di pemandian yang sama. 


Terkadang kalau kondisi badan tidak fit, setelah bermain air anak-anak menjadi panas demam, tapi saya tidak khawatir karena ada penurun panas yang bekerja langsung di pusat panas dan tentu saja aman karena sudah dipercaya secara turun-temurun.

Kemanapun lokasi liburannya, karena sudah jadi pilihan anak-anak, saya sebagai orang tua ya nurut saja, yang penting mereka bahagia.

• Diskusikan bersama anak-anak, tempat liburan macam apa yang ingin dikunjungi. Misalnya apakah tempat bermain air seperti pantai, pemandian dan kolam renang, pegunungan, wisata petik buah, atau tempat yang memiliki banyak wahana permainan.  Meskipun anak-anak kita belum dewasa, tapi penting bagi para orang tua untuk bertanya pada anak-anak, agar anak merasa dihargai dan meningkatkan kepercayaan diri untuk menyampaikan pendapat. Dengan dilibatkan dalam pemilihan tempat liburan, juga dapat memberi efek positif pada anak-anak baik sebelum liburan dilakukan maupun setelah liburan usai. Anak-anak jadi lebih bersemangat dalam menjalani hari-harinya.

• Ukur kemampuan. Hal ini berhubungan dengan biaya. Misalnya saja anak meminta bermain tempat wisata yang memiliki banyak wahana permainan. Pilih tempat wisata dengan wahana permainan yang sesuai dengan kemampuan keuangan kita.

• Atur waktu. Pemilihan tempat liburan juga harus disesuaikan dengan waktu libur yang dimiliki. Jangan sampai kita membuat rencana liburan yang panjang, tapi waktu tidak mencukupi. Lebih baik hitung dengan cermat berapa alokasi waktu yang kita miliki, juga perkiraan kemacetan lalu lintas agar waktu kita tidak terbuang sia-sia di jalan raya. Perlu dipertimbangkan juga apakah perlu menginap di hotel atau tidak.

• Buat daftar barang yang hendak dibawa (checklist). Dengan adanya daftar ini mempermudah mendata barang apa yang sudah ada di rumah atau yang perlu dibeli. Daftar ini juga mempermudah menyortir barang apa yang masuk kategori  sangat penting, penting dan tidak penting. Sehingga kita terhindar dari membawa barang yang tidak berguna. Daripada membawa barang yang tidak bermanfaat lebih baik space tersebut kita gunakan untuk tempat oleh-oleh nantinya.

•  Apabila diperlukan hotel untuk menginap, lebih baik pesan jauh hari sebelumnya. Agar kita leluasa memilih hotel yang sesuai kebutuhan dan budged. Misalnya saja karena membawa anak-anak kita butuh dua buah kamar yang ada pintu penghubungnya, jadi orang tua lebih tenang karena lebih mudah mengawasi anak-anak.

•  Tanyakan kepada anak barang apa yang paling ingin dibawa untuk menemani selama perjalanan. Apakah boneka, bantal kesayangan atau mainan mobil-mobilan. Hal ini dapat mengalihkan perhatian anak saat jenuh melanda.

•  Minta anak untuk memilih sendiri barang yang akan di bawa. Tentu saja dengan diberi penjelasan terlebih dahulu. Misalnya anak memiliki dua jenis topi. Topi woll yang hangat dan topi yang bertepi lebar. Jelaskan kepada anak fungsi masing-masing topi, misalnya topi bertepi lebar biasanya digunakan ketika pergi ke pantai dan topi woll untuk udara dingin. Biarkan anak memilih sendiri berdasarkan penjelasan yang telah kita berikan. Hal ini dapat melatih anak untuk membuat keputusan.

• Jelaskan kepada anak bahwa tujuan liburan adalah untuk bersenang-senang tapi tidak berlebihan (Bagaimanapun juga segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik). Hal ini sering saya lakukan pada anak-anak saya yang berjumlah tiga orang. Agar saat liburan mereka ingat bahwa tujuan liburan adalah untuk bergembira. Cara ini manjur sekali untuk mencegah anak-anak bertengkar karena hal sepele. Di rumah yang biasanya bertengkar karena berebut mainan, menjadi lebih mudah berbagi karena dalam hati mereka sudah tertanam bahwa liburan ini untuk bersenang-senang bukan bertengkar.

• ·     Dompet dan segala isinya termasuk uang cash dan uang receh. Berguna sekali untuk membayar di pintu toll, pengamen atau saat tukang tahu petis lewat :D

• ·    Alat komunikasi seperti Hand Phone. Diletakkan di tempat yang mudah dijangkau bukan berarti harus di pegang terus-terusan lho yaa…  Apalagi Handphone kekinian semakin dilengkapi dengan kamera yang canggih, jadi lebih mudah dalam mengambil gambar sewaktu-waktu. Buat yang hobi selfie…kayak saya hihihi.

• ·       Makanan dan minuman kecil, terutama yang disukai anak-anak. Bila perlu bawa toples plastic agar makanan tidak tercecer dan mudah menyimpan kembali jika makanan tidak habis.

• ·       Tissue basah maupun maupun kering. Yang namanya anak-anak biasanya suka belepotan kalau makan. Letakkan tissue di tempat yang mudah dijangkau anak-anak agar mereka bisa membersihkan sendiri sisa-sisa makanan yang membuat kotor. Jangan lupa sediakan juga tempat sampah di mobil ya…

• ·     Satu stel pakaian ganti untuk anak. Meskipun kadang-kadang tidak digunakan, tapi kita perlu meletakkan satu stel pakaian di tempat yang mudah dijangkau. karena kadang anak-anak minum saja airnya tumpah lalu mengenai pakaian. Kan kasihan kalau tidak ganti. Termasuk juga popok sekali pakai, jangan semuanya dimasukkan bagasi.

• ·       Mainan atau benda favorit anak juga jangan dimasukkan ke dalam bagasi. Benda ini berfungsi sebagai penangkal kejenuhan selama perjalanan.

• ·       Obat-obatan. Siapapun tidak ingin sakit saat berlibur. Tapi lebih baik kita mempersiapkan obat yang sewaktu-waktu kita butuhkan. Apalagi kita membawa anak-anak wajib hukumnya bawa obat-obatan. Biasanya obat-obatan yang saya bawa adalah minyak kayu putih, obat luka dan plester, dan obat diare dan obat penurun panas/demam  yang sudah direkomendasi dan terpercaya yaitu : Tempra, lengkap dengan termometernya.

Baca juga : senang dan prihatin berrekreasi di taman wisata bendungan Sutami

Sebagai orang tua, saat melakukan perjalanan bersama anak-anak tentu harus siap menghadapi situasi yang tak terduga. Misalnya tiba-tiba anak badannya panas atau demam. Jangan panik, lebih baik bersikap tenang agar tetap bisa berpikir jernih.

Segera lakukan pengukuran suhu dengan thermometer. Jangan menggunakan telapak tangan atau punggung tangan kita karena hasilnya tidak akurat. Apabila demam anak masih dibawah 38,5⁰ C tidak usah diberi obat penurun demam. Cukup dikompres dengan air hangat, kenakan pakaian yang longgar dan diberi minum yang banyak agar panas tubuh keluar lewat air seni.

Namun apabila panas demamnya melebihi 38,5⁰ C, segera beri obat penurun panas. Saya lebih suka memberi obat penurun demam anak yang mengandung paracetamol. Paracetamol adalah bahan yang paling aman untuk anak karena efek sampingnya paling minimal. 

Ada beberapa bahan lain yang tersedia di pasaran yang juga berguna untuk menurunkan demam. Tapi hanya paracetamol yang dapat diberikan kepada anak-anak termasuk bayi tanpa batasan umur karena lebih aman. Paracetamol juga tidak mengakibatkan mual, muntah dan dan tidak menimbulkan iritasi lambung. 

Untuk stok di rumah dan perjalanan saya selalu menyediakan Tempra Cepat Menurunkan Demam yang mengandung Paracetamol yang dipercaya secara turun temurun cepat menurunkan panas dan bekerja langsung di pusat panas. Dengan rasa anggur yang disukai anak, dilengkapi juga gelas takar dengan dosis yang tepat di dalam kemasan.

Selain Tempra Syrup juga tersedia Tempra drops yang diperuntukkan anak-anak usia 0-1 tahun, serta Tempra forte yang diperuntukkan anak dengan usia diatas 6 tahun. Kenapa pemberian obat penurun demam harus dibedakan dalam kelompok umur? Karena disesuaikan dengan dosis yang dibutuhkan oleh anak. Jadi jangan lupa baca aturan pakainya ya…

Itulah beberapa tips persiapan liburan bersama anak ala saya. Dan tips untuk mengatasi demam anak di perjalanan. Manfaatkan baik-baik kesempatan liburan untuk mempererat hubungan keluarga. Bolehlah sekali-sekali melupakan sejenak urusan pekerjaan. 

Hindari juga aktifitas berlebihan dengan gadged kecuali untuk kegiatan memotret agar liburan kita benar-benar menjadi quality time yang berkesan. Yang pastinya akan dikenang sebagai saat-saat yang indah oleh anak-anak kita dan memori itu akan tersimpan sampai mereka dewasa nanti. Ayok kita liburan ceriaaa dan jangan lupa bawa Tempra.


dapatkan tips untuk buah hati di fanpage Tempra yaitu : One Thousand smile. Tulisan ini diikutkan dalam lomba blog yang diselenggarakan oleh Blogger Perempuan Network dan Taisho.